всё будет!))

а мне хочется хотя бы 57. с моим ростиком 63 кг-это размер 48-50. и на фигуре яблочной моей животастенькой мало что сидит хорошо. так что не только в весе проблемы. но я всё утешаюсь мыслью, что уже не 82! вот там был ужас. а сейчас по большому счету я себе нравлюсь даже (в периоды когда грустьпечаль отступает, а то есть у меня склонность к самоненависти). но работаю и над этим) 

джо пишет:

всё будет!))

а мне хочется хотя бы 57. с моим ростиком 63 кг-это размер 48-50. и на фигуре яблочной моей животастенькой мало что сидит хорошо. так что не только в весе проблемы. но я всё утешаюсь мыслью, что уже не 82! вот там был ужас. а сейчас по большому счету я себе нравлюсь даже (в периоды когда грустьпечаль отступает, а то есть у меня склонность к самоненависти). но работаю и над этим) 

 

 А ты была 82? Да, с твоим ростом этот вес - это жесть... И ты молодец, что уже вон сколько сбросила!

да, сюда я пришла 82 в далеком 11 году. сколько всего было наворочено-и гречка и японская и лепестки... все вот эти вот ошибки новичка. лучше всего помог наверное дюкан и подсчет калорий(считала и на дюкане). но и это путь в никуда и своего рода ошибки, хоть и принесшие результат. потому что на 1200 сложно и не правильно жить. 

джо пишет:

да, сюда я пришла 82 в далеком 11 году. сколько всего было наворочено-и гречка и японская и лепестки... все вот эти вот ошибки новичка. лучше всего помог наверное дюкан и подсчет калорий(считала и на дюкане). но и это путь в никуда и своего рода ошибки, хоть и принесшие результат. потому что на 1200 сложно и не правильно жить. 

 Ну главное их снова на набрать аж до того предела. Но раз калории уже считала, значит, ты более-менее умеешь ориентироваться, т.е. знаешь, какие продукты очень калорийные. 

На 1200, конечно, жить невозможно, установи себе предел в 2000 хотя бы. Я думаю, что на 2000 разжиреть вообще невозможно, если и будет набор веса, то он будет очень медленный, и его будет легко отследить и что-то с этим уже решать, если такое и будет, хотя я думаю, что скорее всего вес должен понижаться, потому что на 2000 это надо вообще ничего не делать и никуда не выходить из дома, чтобы не худеть на таком калораже.

 Но раз калории уже считала, значит, ты более-менее умеешь ориентироваться, т.е. знаешь, какие продукты очень калорийные. 

 ахаха) да я за столько лет могу выдать калорийность большинства привычных продуктов. более-менее... да я профессионал!))

осталось только профессионально научиться есть) какая малость))

сразу 2000-ну уж нет. так я точно наберу) я уж лучше по бразильской минусфунтовской системе разгонюсь. 

Ну вот попробуй МФ, должно хорошо сработать.