Доброе утро

Вес 76,7(-0.4) немного не дотянула до плана за неделю,но я это списываю на посиделки 2ух дневные. Вес уходит и отлично.Считаю калории пока опять не надоест))))

Бок так и беспокоит,вчера не успела на узи,беготня с самого утра.Надо было успеть до 17.00,маму отпустить.Сходила на миостимуляцию потом сразу на массаж.Кожа подтянулась,целюль на ногах не так заметен.Если знакомая сделает мне еще такую скидку(надо было 7000,а я ходила за 3500)обязательно похожу.

следующее взвешивание будет 31,там подведу итоги.

джиллиан 1 уровень

Доброе утро

вес 77.5(+0.3) у меня кд.еще жара и вчера рыбу поела днем соленую.в общем меня немного залило)

завтра др,к отметки 76 не подошла,я думаю скоро ее увижу.В августе настроилась серьезно,все таки на массаж хожу,надо по питанию взять себя в руки,в этот месяц скинула всего 1,300 и спорт спорт спорт.Предлогают абонемент со скидкой,но надо будет ездить,ни как у меня не получится,муж приходит в 8,вообщем никак пока.Буду заниматься на улице и дома.Покачались и хватит,завтра отмечу др и все,продолжаю.

Доброе утро

вес 77.6(-1.2)

немного приболела,насморк и чихаю.Надеюсь скоро это пройдет,из лечения промываю нос физ раствором.

за эту неделю 3 пробежки и 1 раз массаж и обертывание.

до дня рождения осталось 2 недели,но столько соблазнов ужассс...вот уже и своя зелень пошла,но хочется иногда чего ниб вредного.хотябы дойти до 76 кг.почему то планируешь одно,а выходит все по-другому.

Добрый день

Ну,что я имею вес 78.8(+0.4)

пробежки 2 шт

в вс день со сладостями,а вечером пиво.....решила расслабится,в итоге плюс.Приехали.Может этот читмил все таки сдвинет мой вес.До дня рождения осталось 3 недели.

пробежка вечером

Доброе утро

Вес78,8(-1,3),Ураа!У меня -15.3,пора делать фото.Оставлю это до 30,некому меня фотать,а зеркало в полный рост нет.там и подведу итоги 7 месяцев.

Результатами я давольна,план на след.неделю (-500,-700)

за эту неделю было 3 пробежки и 2 раза баночного массажа.