всем привет.

Я пошла в зал,начала контролировать,что ем.калории не считаю,зато убрала мучное,сладкое и алкоголь.Занимаюсь с тренером,т.к вообще в этом не шарю.На следующий день после тренировки,мышцы конечно ноют,но не болят.И рубит спать)

возвращаюсь с весом(2.11.2020) ...ух....84.1 с июня набрала 10кг)красотка))))разбираюсь с эммоциональным перееданием.

Юля(мой тренер)сказала пока не взвешиваться,как месяц пройдет можно.Типа сначало зальет мышцы,потом кд...короче как месяц отзанимаюсь встану.

Тренить нравится,но я такая слабая,особенно руки.

всем силы воли)

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?