이
Вес сдвинулся с точки. Понятное дело, первый день большая часть это вода и прочее, но я пила и много воды, которую даже трудно было посчитать стаканами ибо это было даже больше чем обычно.
Хочется сладкого и даже лежащий гранат кажется раем. Но увы нельзя. Я нашла выход - делать воду со вкусами. Конечно прочент сахара там все равно сохраняется, но не такой большой. И это поможет пережить сахарно-углеводную ломку.
УТром ела курицу, что осталась с ужина, и могу сказать что не того чувство насыщения, когда ешь жиры - авокадо, рыбу, яйца, орехи.
Через час я уже захотела есть(
Больше грешить с курицей не буду.
Хочется горячего супа. Но на улице дождь и на улицу идти не хочется от слова совсем.
Думаю, у меня начинается кетоз и вход в изменение состояние организма.
Легкая слабость не от голода (!) и желание прилечь.
Скорее бы кетоз, когда видишь результат бороться интереснее.
НО самое страшное, что когда результат будт достигнут, остатся верным себе.
И все-таки, хочется булку. Даже не как булку с корицей, не как продукт, а как чувство комфорта и заботы.
Сраная зависимость от сахара.
При этом моя голова как мозг не хочет сахара. Будто в тебе живет два человека.
В какой-то момент поймала себя на мысли, что чем быть заменить сахар? А потом понимаешь, что это же с а х а р. Ты его больше не ешь. Хватит думать о нем
Фух, пойду есть сметану, что ли.
Комментарии
Coshmar
К слову о сладком тоже хочу сказать. Я была еще та сладкоежка. Уминала по несколько мороженых в день. ОТказаться было очень тяжело. Давала себе хотя бы чуть-чуть, но это приводило только к тому, что я все равно не наедалась таким колличество, а потом и вовсе срывалась. Когда отказалась от сладкого полностью и перетерпела ломку, стало намного легче. Сейчас даже не понимаю, как у меня могла быть такая тяга к сладкому.
25 декабря 2018, 12:59