18.02.15
Еще отчет за день.
Выспалась до состояния пельмешка - прэлесть... Завтрак - внезапный и чуть-чуть, обед очень плотный, съела все, до чего дотянулась, в том числе полезную пророщенную пшеницу, вместо полдника две чашки кофе с перцем, на ужин - кефир с имбирем.
Гуляла не то чтобы много, но приятно. Попробовала шагомер на телефон поставить. Вышло 4226 шагов. Как они 10 000 нахаживают... Может врет шагомер?
Полезность - упражнения для талии с Валери Турпин, который нагло стащила у Эйры, Эйра спасибо. Махала ушами для подтяжки личика.
Приятность - прогулка.
Едем дальше. Всем - всего!
19 февраля 2015, | Комментарии: 2
Комментарии
Тигрида
Я 10000 шагов нашагиваю за 1,5 часа ходьбы где-то. Это если от мамы идти пешком на работу и обратно, плюс домой на обед. Или если хожу с работы к маме на обед, а потом до фитне центра.
19 февраля 2015, 07:27
jan
Спасибо, тогда надо шагомер менять вероятно, я вчера 1,5 часа точно ходила, причем не прогулочным шагом.
19 февраля 2015, 14:48