2
Ну, з почином мене!
Учора ніби як все вдалося і без особливих зусиль.
Бо останнім часом навіть якщо вдавалося стриматися в харчуванні, то величезними зусиллями волі.
Не пам’ятаю, коли востаннє легко і природнє потрапляла в калораж.
Я вже зовсім перестала вірити в себе, бо з таким апетитом як худнути?
Та найголовніше організувати обід і проміжок між обідом та вечерею. Не знаю, чому саме, але постійно, постійно, постійно провалююсь саме тут. Саме тут з‘їдаю вдвічі більше, ніж треба. І починаааається...
Тому варто ретельніше планувати свою їжу і що буду робити саме в цей проміжок. Прислухатися до себе. Часто я хочу просто відпочити, а кава з чимось - це привід відтягнути справи.
___________________
Зважуватися поки бажання нема ніякого. Бо я і так була не худенька, а ще й дуууже-дууже переїдала на свята. Може й зовсім не буду ставати на ваги, поки не побачу по одягу, що трохи підхудла.
P.S. "Найстрашніше" відбулося. Уже не лишилося знайомих, хто не бачив мене з +12 кг.
Бо ще рік тому я так комплексувала піти кудись в гості. Як так, усі побачать, яка Іра зараз!
Але нічого. Пройшов рік. Я набрала ще +6 кг і вже й сама не дивуюсь. Іра-спортсменка і активістка лишилася в далекому минулому.
Комментарии
katerinakaterina
Насправді всіх хвилює тільки своя персона, навіть якщо людина щось подумає, це буде декілька хвилин. Особисто я байдуже відношуся до зміни пропорцій людини. Тим паче, коли знаєш людину не один рік, то розумієш, що в житті постійно є зміни и ти будеш бачили людину в різному стані. Втомленою, щасливою, худою, товстою. Не хвилюйся! Справжні друзі та близькі люблять тебе не за кілограми
6 января 2023, 01:22
vredina1107
Так, це дуже слушно. Теж так думаю і цим себе і втішаю.
Але є в оточенні і такі люди, яким, якщо хтось потовстішав... чи в якусь неприємну ситуацію потрапив, наприклад - то це, як свято, бо є привід для обговорення.
Я розумію, що то від їх власної примітивності і пустого життя, та й взагалі треба позбуватися таких людей з оточення, але то вже друга історія...
7 января 2023, 17:12