Ориентируйся на объемы, а не на вес. Колебания в районе 1.5-2 кг - норма. Организм жидкость держит, например, осбенно, если углеводов в рационе много. 

Anathema пишет:

Ориентируйся на объемы, а не на вес. Колебания в районе 1.5-2 кг - норма. Организм жидкость держит, например, осбенно, если углеводов в рационе много. 

 Наверное углеводов много( Я отдельно углеводы не считаю. У меня подруга на безуглеводной диете сидит. Поговорю с ней по этому поводу.

Фосф пишет:

вода гуляет. вот если бы вес уменьшился, а объемы нет - это хуже, значит мышцы горят, а жир на месте. а так - все очень даже гуд

 Спасибо, успокоили немного! Если бы и то и то не менялось, вообще не знаю, что бы я делала!