Заметки
Дневник питания
19 июля 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 460.00 | 39.70 | 62.57 | 24.02 | 44.00 | 837.76 | ||
| 08:45 | Помидор | 50.00 | 0.30 | 0.10 | 1.20 | 44.00 | 9.95 | |
| 08:45 | Сардельки говяжьи "Орские колбасы" | 120.00 | 14.40 | 21.60 | 0.00 | 0.00 | 252.00 | |
| 08:45 | Яичница на сливочном масле | 180.00 | 21.40 | 30.37 | 1.42 | 0.00 | 380.11 | |
| 08:46 | Майонез Махеев Провансаль Premium | 20.00 | 0.00 | 10.10 | 0.30 | 0.00 | 92.20 | |
| 08:46 | Хлеб белый пшеничный Уфимский хлебозавод №7 | 40.00 | 3.20 | 0.40 | 19.60 | 0.00 | 96.00 | |
| 08:46 | Огурец | 50.00 | 0.40 | 0.00 | 1.50 | 0.00 | 7.50 | |
| Итого | 460.00 | 39.70 | 62.57 | 24.02 | 44.00 | 837.76 |
18 июля 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1310.00 | 79.67 | 84.92 | 238.52 | 429.95 | 2075.81 | ||
| 07:22 | Яблоки | 230.00 | 0.92 | 0.00 | 25.99 | 198.95 | 105.80 | |
| 07:22 | Рожки отварные | 200.00 | 6.80 | 0.60 | 47.60 | 132.00 | 229.20 | |
| 07:22 | Курица, запеченная в духовке | 130.00 | 20.54 | 18.98 | 1.04 | 0.00 | 253.89 | |
| 07:22 | Пирог с курагой | 130.00 | 6.94 | 7.20 | 62.63 | 0.00 | 373.65 | |
| 07:23 | Сухарики "3 Корочки / Сыр и семга" | 60.00 | 6.00 | 6.00 | 38.40 | 0.00 | 234.00 | |
| 08:59 | Соус Тартар Calve | 25.00 | 0.13 | 8.75 | 2.00 | 0.00 | 87.50 | |
| 18:00 | Рожки отварные | 150.00 | 5.10 | 0.45 | 35.70 | 99.00 | 171.90 | |
| 18:00 | Курица, запеченная в духовке | 100.00 | 15.80 | 14.60 | 0.80 | 0.00 | 195.30 | |
| 18:01 | Яичница на сливочном масле | 120.00 | 14.27 | 20.24 | 0.95 | 0.00 | 253.40 | |
| 18:01 | Салат из помидоров и огурцов с раст. маслом | 100.00 | 1.93 | 7.12 | 6.64 | 0.00 | 86.67 | |
| 18:01 | Мороженое Mr. КРУИЗО "Сочная дыня" | 65.00 | 1.24 | 0.98 | 16.77 | 0.00 | 84.50 | |
| Итого | 1310.00 | 79.67 | 84.92 | 238.52 | 429.95 | 2075.81 |
17 июля 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1300.00 | 85.96 | 82.15 | 263.90 | 331.40 | 2157.60 | ||
| 10:21 | Рожки отварные | 190.00 | 6.46 | 0.57 | 45.22 | 125.40 | 217.74 | |
| 10:21 | Курица, запеченная в духовке | 120.00 | 18.96 | 17.52 | 0.96 | 0.00 | 234.36 | |
| 10:23 | Малосольный огурец | 60.00 | 0.56 | 0.06 | 1.15 | 0.00 | 8.32 | |
| 10:24 | Пряники шоколадные (Хлебный дом) | 60.00 | 4.20 | 4.26 | 42.18 | 0.00 | 220.80 | |
| 10:24 | Банан | 100.00 | 1.50 | 0.00 | 22.40 | 74.00 | 91.00 | |
| 10:24 | Морковь по корейски "Домашние шедевры" | 60.00 | 1.20 | 3.00 | 5.40 | 0.00 | 54.00 | |
| 16:34 | Рожки отварные | 200.00 | 6.80 | 0.60 | 47.60 | 132.00 | 229.20 | |
| 16:35 | Салат из помидоров и огурцов с раст. маслом | 100.00 | 1.93 | 7.12 | 6.64 | 0.00 | 86.67 | |
| 16:35 | Пирог с курагой | 100.00 | 5.34 | 5.54 | 48.18 | 0.00 | 287.42 | |
| 16:35 | Яичница на сливочном масле | 120.00 | 14.27 | 20.24 | 0.95 | 0.00 | 253.40 | |
| 16:35 | Курица, запеченная в духовке | 130.00 | 20.54 | 18.98 | 1.04 | 0.00 | 253.89 | |
| 16:50 | Пряники шоколадные (Хлебный дом) | 60.00 | 4.20 | 4.26 | 42.18 | 0.00 | 220.80 | |
| Итого | 1300.00 | 85.96 | 82.15 | 263.90 | 331.40 | 2157.60 |
16 июля 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 570.00 | 40.81 | 33.93 | 66.59 | 0.00 | 729.26 | ||
| 10:44 | Рис отварной | 100.00 | 2.40 | 0.20 | 28.60 | 0.00 | 116.00 | |
| 12:54 | Морковь по корейски "Домашние шедевры" | 70.00 | 1.40 | 3.50 | 6.30 | 0.00 | 63.00 | |
| 12:54 | Сардельки говяжьи "Орские колбасы" | 100.00 | 12.00 | 18.00 | 0.00 | 0.00 | 210.00 | |
| 12:54 | Тунец полосатый рубленный FORTUNA | 100.00 | 20.80 | 0.93 | 0.00 | 0.00 | 91.60 | |
| 12:55 | Мороженое "Башкирский пломбир из сливок ГОСТ 31457" | 80.00 | 3.20 | 11.20 | 16.00 | 0.00 | 184.00 | |
| 12:55 | Малосольный огурец | 100.00 | 0.93 | 0.10 | 1.91 | 0.00 | 13.86 | |
| 14:47 | Варенье из лесной ягоды | 20.00 | 0.08 | 0.00 | 13.78 | 0.00 | 50.80 | |
| Итого | 570.00 | 40.81 | 33.93 | 66.59 | 0.00 | 729.26 |
15 июля 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2145.00 | 96.56 | 69.33 | 283.72 | 277.75 | 2092.93 | ||
| 07:19 | Суп рисовый с курицей | 550.00 | 14.80 | 10.56 | 31.46 | 0.00 | 246.35 | |
| 07:41 | Лепешка Узбекская Оби-нон ИП Фаткуллина | 45.00 | 3.29 | 0.86 | 23.58 | 0.00 | 115.20 | |
| 07:41 | Огурцы малосольные | 80.00 | 0.40 | 0.40 | 2.56 | 0.00 | 15.20 | |
| 07:42 | Печенье "Влана топленое молоко" | 70.00 | 4.90 | 18.20 | 44.10 | 0.00 | 350.00 | |
| 07:42 | Банан | 100.00 | 1.50 | 0.00 | 22.40 | 74.00 | 91.00 | |
| 07:42 | Яблоки | 150.00 | 0.60 | 0.00 | 16.95 | 129.75 | 69.00 | |
| 17:21 | Суп рисовый с курицей | 420.00 | 11.30 | 8.06 | 24.02 | 0.00 | 188.12 | |
| 17:21 | Тунец полосатый рубленный FORTUNA | 200.00 | 41.60 | 1.86 | 0.00 | 0.00 | 183.20 | |
| 17:21 | Лепешка Узбекская Оби-нон ИП Фаткуллина | 50.00 | 3.65 | 0.95 | 26.20 | 0.00 | 128.00 | |
| 17:21 | Морковь по корейски "Домашние шедевры" | 80.00 | 1.60 | 4.00 | 7.20 | 0.00 | 72.00 | |
| 17:21 | Малосольный огурец | 100.00 | 0.93 | 0.10 | 1.91 | 0.00 | 13.86 | |
| 17:26 | Мороженое Brand ICE Пралине с орехами Пекан и карамелью | 200.00 | 8.00 | 24.00 | 62.00 | 0.00 | 520.00 | |
| 22:01 | Рис дикий отварной | 100.00 | 3.99 | 0.34 | 21.34 | 74.00 | 101.00 | |
| Итого | 2145.00 | 96.56 | 69.33 | 283.72 | 277.75 | 2092.93 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Гуляш из свининыс подливкой
Продукты: Лук репчатый, Масло растительное, Морковь, Мука пшеничная, Перец чёрный молотый, Свинина, Укроп зелень
Калорийность: 142.62 Ккал
Описание: Сковороду с маслом разогреть на сильном огне. Мясо нарезать небольшими кубиками. Свинину переложить на сковороду. Обжарить, постоянно помешивая, чтобы с каждой стороны кусочка образовалась румяная корочка. Отставить пока мясо … »»
212460Оглавление
Вторые блюда
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
