Решила. Питаюсь правильно. Овсянку с утра дома не нашла - закончилась. Надо бы прикупить и хочу ещё отруби. Интересно помогут ли они мне в снижении аппетита. Позавтракала - зелёный чай с кусочком бездрожжевого хлеба, 2 киви. Был перекус - яблоко. В обед - рыбка и овощи. На ужин - творог с овощами. Вчера прочитала интересную статью относительно ужина - необходимо кушать творог и каждый день комбинировать разные овощи.  

Сегодня на тренечку, соскучилась я по спорту, а то за две недели сессии после очередной диеты расслабилась и набрала 4 кг. Больше никаких диет - только правильное питание. 

Буду прививать к себе привычки правильного питания, надеюсь у меня получится! 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?