БУЧ

Насмотрелась видео Танечки с канала TGum , там марафон новый по БУЧ.(Белково углеводное чередование ) ,хоть на марафон не успела ,просто так попробую.1 неделя Б Б У С.(Белки ,белки ,углеводы ,смешанный)..Сегодня с утра уже 20 углеводов съела))Надеюсь продержусь хотя бы месяц ) {#roll}

27 мая 2018, | Комментарии: 2

БУЧ https://dietadiary.com/blog/280110/301610

Куда худеем с 51-го? За месяц такого чередования (при условии, что оно будет правильным) можно нехило скинуть. Поставь себе цель сначала неделю- две на пробу. БУЧ не так легко дается, как кажется. Я после двух белковых дней подряд разбитая, как корыто(((

27 мая 2018, 11:19

Lenchik0132

892251

Всегдахудею пишет:
Куда худеем с 51-го? За месяц такого чередования (при условии, что оно будет правильным) можно нехило скинуть. Поставь себе цель сначала неделю- две на пробу. БУЧ не так легко дается, как кажется. Я после двух белковых дней подряд разбитая, как корыто(((

Даа ,на БУЧ реально трудновато.После углеводного дня просто вернулась к ПП.уже 1 кг скинула ыыыы

31 мая 2018, 18:04