Доброе утро, стройняшки!

Сегодня хороший должен быть денек. столько солнца и тепла! 

День начала с салатика из помидорок, Феты 45%, оливок, яйца и 5 грамм тыквенного масла. ням ням.

Сейчас еще кофеек и день побежит как по маслу. 

Уже хочется в земле поковыряться. Хочу посадить немного маков. не могу представить, что они взойдут. но я их люблю и потому попробую.

Запланированной еды на обед нет. есть немного салата из морковки и капусты. сыр. творог, сметана. дети в школе, муж в командировке что нужно стройняшке? да ничего. меньше жратвы перед глазами и больше дел, чтобы было чем заняться ))

Всем добра и позитива! 

кетанов не берет, нимесил только ненадолго.

сейчас вместе с кетанов выпила и солпадеин.

вчера так и не поела больше ничего, только выпила весь йогурт активия.

сегодня в промежутках между болями

завтрак: 

9:45 Творог 5% 104
Сметана 20% - 60 гр, стевия 1 ч л

11:42 яйцо вареное 55 гр
Моцарелла 60 гр
Оливки зеленые 65 гр

12:46 конфеты ромашка 26 гр
Полчашки кофе

запекла брокколи со сливками 20%, сыром 50% и 2 яйцами.

Еще не ела. не могу, жду, когда утихнет боль.

хотела испечь паску своим в хлебопечке. вообще никогда их не пеку. всегда мама это делала. но в хлебопечке вкусно получается. хотя я и не попробую.

нашла оттличный сайт по кето диете. https://ketodieto.com 

все так кострукттивно, подробно и много рецептов.