откат (
я с зубом и весами. Это плюс.
Но за те дни, пока была без весов и зуба, три дня вечером пила пивасик (0,5) с соленой закуской, на что организм ответил привесом +1,7. Это минус
Чую, что в основном отеки, но тоже неприятно. Будем сливать заново. Пьянству - бой!
26 февраля 2018, | Комментарии: 3


Комментарии
ololoevsv
слить просто, тупо меньше углей 50-80г в день и все.) дня на 3
27 февраля 2018, 08:48
barmagloo
посижу завтра на белках, спасибо
27 февраля 2018, 21:17
ololoevsv
белков не больше 2г на свой вес, а жиров сколько хочешь в пределах калоража.
27 февраля 2018, 22:32