Стройнею с 24.10.2018
Старт: 86.9кг.
Цель: 58(55)кг.

Начало положено 1.01.18 с веса 91.3кг, до апреля похудела до 79кг, за 7 месяцев набрала 8кг. Сейчас снова стройнею, уже до конца поставленных задач...

Прогресс, кг:
1 шаг: 86, 85, 84, 83, 82, 81,80! (завершить до 1.01.19) завершено 7.12.18
2 шаг: 79, 78, 77, 76, 75, 74, 73, 72, 71, 70! (завершить до 1.05.19)
3 шаг: 69, 68, 67, 66, 65, 64, 63, 62, 61, 60! (завершить 1.10.19)
4 шаг: 59, 58! 57, 56, 55!

Коридор похудения

Быстрый сброс веса:
1216.32 — 1476.96 ккал
Безопасное похудение:
1476.96 — 1650.72 ккал
Поддержание веса:
1650.72 — 1824.48 ккал

Итог второго месяца.

Всем доброго времени суток.

Вот и прошел месяц с плясками веса туда сюда.

На весах 82.6 кг.

За месяц в общей сумме ушло скромных 1.7кг.

Плохо, очень плохо. Мало того что не достигла своей мини цели, так ещё и ушла от нее в противоположную сторону.

Режим у меня дня три как сбился.

Чувствую сегодня себя распухшей, голова болит, настроения нет, на треньку подзабила.

В общем я раскисла и расслабилась за отпуск.

Сегодня решила провести обычный день по питанию, без обжорства, но и без ограничений, подумала я от них.

На сегодня думаю все.

С наилучшими пожеланиями, Byefat.

6 марта 2018, | Комментарии: 4

Итог второго месяца.https://dietadiary.com/blog/271596/295203