День
Рабочий денек, утром на весах 84.8, приятно. Однако путь еще далек и не близкий. Рассек лоб сегодня, при ударе об стол, почти у волос, довольно таки не приятная тема, надеюсь шрама не будет. Третий день болит голова в одно и тоже время в обед и часа на 4-5 остается.
Сварил булгур сегодня с приправами (и типо овощами((ну там написано было на упаковке))) пахнет вкусно но до готовки, после готовки вкус приправ не чувствуется, фигня какая то. А еще ем второй день индейку(сварил ее) вкусняшка с зеленым луком и двумя видами перца(острый и болгарский) клево, лук и перцы резал уже в готовый суп(тарелку). В рацион не пишу, что то лень, но я прекрасно помню что и сколько весит и сколько это в калориях и бжу.)
Ем разную пищу 4-5 раз в день маленькими порциями, но утром всегда каша с яйцами варенами(редко яичница) яйца это полезно вкусно и сытно, особенно с горчицей или томатными пастами\или салатом из помидор ну который на зиму делают не помню, в обед и второй обед рыба\курица\мясо с разными гарнирами либо овощами, вечером(15-18.00)орехи, но иногда рыба, на ночь уже чисто молочка, сейчас бодяжу творог 0% с облепихой на меду, но чуть чуть добавляю для вкуса.
Сегодня солнышко... последние теплые дни. Немного пройдусь.
Комментарии
Нуся 22
Лечи голову,она ещё пригодится.
Что Стас всё вернулось на круги своя - опять ПП.Ну не расстраивайся,и хорошие времена вернуться.Удачи !!!
16 октября 2018, 19:03
ololoevsv
пп не беда, а вот девки и голова напрягают... и загоняюсь
16 октября 2018, 20:17
Нуся 22
Всё в своё время,а может что то надо изменить в себе - проанализируй,ведь фигура и лицо с возрастом меняются, и любят не за эти вещи.
16 октября 2018, 21:07
ololoevsv
пытаюсь убивать в себе лень и не только, у меня характер тяжелый(
16 октября 2018, 21:25
Нуся 22
Все мы не без изъянов, но большинство людей пытаются построиться под ситуации,под людей,особенно когда работаешь с коллективом,так же и в жизни. Пуп земли не приветствуется,как говориться : будь проще и люди к тебе потянутся.
17 октября 2018, 08:14