Заметки
Дневник питания
6 ноября 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 720.00 | 20.19 | 3.69 | 89.10 | 500.00 | 455.97 | ||
| 11:24 | Вода | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 500.00 | 0.00 | |
| 11:25 | Кофе молотый Арабика | 5.00 | 0.70 | 0.80 | 0.02 | 0.00 | 10.10 | |
| 11:25 | Сахар | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 7.98 | 0.00 | 31.84 | |
| 11:29 | Творог 1% | 107.00 | 17.44 | 1.07 | 1.39 | 0.00 | 84.53 | |
| 11:30 | Мёд | 30.00 | 0.24 | 0.00 | 24.09 | 0.00 | 94.20 | |
| 11:31 | Сухари каскад с изюмом | 20.00 | 1.56 | 1.82 | 15.42 | 0.00 | 82.60 | |
| 11:31 | Зефир "Лянеж" ванильный | 50.00 | 0.25 | 0.00 | 40.20 | 0.00 | 152.70 | |
| Итого | 720.00 | 20.19 | 3.69 | 89.10 | 500.00 | 455.97 |
5 ноября 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2644.00 | 67.69 | 99.82 | 181.74 | 2116.58 | 1898.56 | ||
| 11:09 | Кофе молотый Арабика | 5.00 | 0.70 | 0.80 | 0.02 | 0.00 | 10.10 | |
| 11:11 | Молоко 3,2% | 100.00 | 2.80 | 3.20 | 4.70 | 90.00 | 58.00 | |
| 11:12 | Сахар | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 7.98 | 0.00 | 31.84 | |
| 11:13 | Вода | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 500.00 | 0.00 | |
| 11:15 | Сыр "Джюгас" 40% | 20.00 | 6.60 | 5.00 | 0.34 | 0.00 | 72.80 | |
| 11:29 | колбаса варенокопченая российская | 20.00 | 1.60 | 6.40 | 0.40 | 0.00 | 65.60 | |
| 11:31 | куриные котлеты (лук, курица) | 30.00 | 6.00 | 3.90 | 3.00 | 25.80 | 72.00 | |
| 11:40 | Печенье "Юбилейное" Молочное | 40.00 | 3.00 | 7.40 | 26.12 | 0.00 | 182.80 | |
| 11:41 | Конфеты шоколадные "Караван пустыни", ф-ка "Крупская" | 26.00 | 1.25 | 8.03 | 15.86 | 0.00 | 134.68 | |
| 11:42 | Конфеты шоколадные "Мишка на севере" (Крупская) | 14.00 | 1.11 | 4.31 | 8.32 | 0.00 | 74.34 | |
| 11:43 | Сахар | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 7.98 | 0.00 | 31.84 | |
| 11:43 | Молоко 3,2% | 100.00 | 2.80 | 3.20 | 4.70 | 90.00 | 58.00 | |
| 11:44 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 14:39 | Молоко 3,2% | 100.00 | 2.80 | 3.20 | 4.70 | 90.00 | 58.00 | |
| 14:40 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 14:40 | колбаса варенокопченая российская | 65.00 | 5.20 | 20.80 | 1.30 | 0.00 | 213.20 | |
| 14:40 | Сахар | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 7.98 | 0.00 | 31.84 | |
| 14:41 | Хлеб бородинский "Каравай" | 40.00 | 2.44 | 0.52 | 16.44 | 0.00 | 80.00 | |
| 14:42 | Арахис | 10.00 | 2.50 | 5.00 | 1.79 | 1.00 | 57.14 | |
| 14:43 | Зефир бело-розовый | 50.00 | 0.25 | 0.00 | 40.20 | 0.00 | 152.70 | |
| 19:01 | Кофе молотый Арабика | 5.00 | 0.70 | 0.80 | 0.02 | 0.00 | 10.10 | |
| 19:04 | Сахар | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 7.98 | 0.00 | 31.84 | |
| 19:05 | Капуста пекинская | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 180.00 | 32.00 | |
| 19:06 | буженина в мультиварке (05.11.2017) | 120.00 | 25.01 | 20.87 | 3.71 | 3.78 | 300.26 | |
| 19:06 | Кофе молотый Арабика | 5.00 | 0.70 | 0.80 | 0.02 | 0.00 | 10.10 | |
| 19:07 | Сахар | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 7.98 | 0.00 | 31.84 | |
| 19:07 | Молоко 3,2% | 40.00 | 1.12 | 1.28 | 1.88 | 36.00 | 23.20 | |
| 19:08 | Конфеты шоколадные "Мишка на севере" (Крупская) | 14.00 | 1.11 | 4.31 | 8.32 | 0.00 | 74.34 | |
| 19:08 | Вода | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 500.00 | 0.00 | |
| Итого | 2644.00 | 67.69 | 99.82 | 181.74 | 2116.58 | 1898.56 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
буженина в мультиварке
Продукты: Горчица, Карри (специя), корейка свиная, Масло подсолнечное, Чеснок
Калорийность: 250.22 Ккал
Описание: Мясо промыть.Нашпиговать чесноком. Обмазать ростительным масло и горчицей и специями. Оставить мариновать на четыре часа. Обжарить 15 минут со всех сторон на сухой сковородке с покрытием. Завернуть в три … »»
195606Оглавление
Вторые блюда
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
