День 11
Всем привет!
Сегодня девятый одиннадцатый день моего похудения, самочувствие прекрасное, от экзаменов хочется застрелиться)) Каждый день по 8км хожу)) По калориям вписываю в порог 1100-1400. Вот кстати, интересно, вес утром у меня 82-83, а вечером до 81 опускается. Какой учитывать?
17 мая 2018, | Комментарии: 4
Комментарии
Anathema
Утром натощак после туалета обычно взвешиваются
17 мая 2018, 00:12
MahaON)
Так в этом-то и дело) Именно при таком взвешивании вес 82-83, а вечером, около 16, перед обедом, вес 81))
18 мая 2018, 21:41
Anathema
Тогда выбирай как тебе удобнее. Но, главное, фиксируй всё в одно время и при одних и тех же обстоятельствах. Просто утром натощак удобнее всего. Если вес утром выше, чем днём, значит просто не вся вода и другое вышло. Но это не значит, что так всегда будет. Есть множество факторов влияющтих на это. От внутренних отёков, объёмов пищи в течении дня, до особенностей питания, влияющего на перистальтику
+ вес одежды, в которой взвешиваешься.
19 мая 2018, 10:59
MahaON)
Я всегда взвешиваюсь в одной и той же одежде, знаю, что она весит 300 грамм и всегда ее вычитаю от значений) Вероятнее всего, не вся вода выходит, как вы говорите.
19 мая 2018, 16:17