Где подвох?
Всегда считала, что у меня есть сила воли, если не из стали, то хотя бы из алюминия как минимум. А что получается? Держусь три недели, всё хорошо, всё получается, худеется, а потом бац....И просто тупо на морозе начинаю поглощать лишние калории, спускать в унитаз весь достигнутый эффект и никак не могу себе это объяснить. И ведь даже не скажу, что мне так сильно хочется прям съесть сию минуту это пироженное или еще какую-то *****. Нет, я не хочу, мне это не надо, но рука тупо берет это пироженное, рот услужливо открывается, зубы жуют и пироженное проглатывается. Один желудок не причём. Невиноватый он - она (еда) сама пришла. Это какой-то для меня феномен. Вот уж познала одну очень интересную грань своего организма. Оказывается, он способен без каких-либо объяснений включать полный мороз и действовать вразрез с моим мозгом. Я понимаю, когда ты хочешь настолько сильно, что не можешь удержаться, но когда ты можешь удержаться, когда ты этого не хочешь и оно тебе не надо, а он (организм) тупо берет и жрёт. Вот как так то?
Комментарии
reine2009
Полагаю, тут следующие варианты
1. ты худеешь за счет жестких ограничений, тогда тебе нужно перейти на "комфортное питание" и спорт, тогда ты будешь есть то, что нравится, даже сладкое раз в недельку, и срывов не будет, на нем ты сможешь продержаться хоть всю жизнь, вес будет уходить медленно, но это даже плюс, так как держаться вес из-за этого без труда;
2. худеешь за счет правильного питания и спорта, но ты, как и я не можешь выдерживать ограничения длительное время, проще за 2 недельки сбросить 4 кг путем неимоверных усилий, чем терпеть ограничения 3-4 мес. Потом уже переходить на правильное питание и спорт и сбросить еще 2 кг, а потом перейти к режиму "поддержания веса".
14 ноября 2017, 00:08
merimar
Вот у меня второй вариант, правда из спорта только степпер. Просто меня поражает мой организм, когда он просто просит, потому что хочет - это еще понятно, я могу ему аргументировать и он сдается, а тут он как не мой, просто на морозе и не слушает никаких команд мозга, вот это меня добивает. Ну со вчерашнего дня опять взялась, выдержала, сегодня второй день возвращения к ПП. Буду ползти к своей цели дальше.
15 ноября 2017, 09:47