Ну вот, ответ 1,5 кг. Видно, большой вес быстро уходит. Сегодня повторю вчерашний рацион + 20 минут жллипсоида!
+
Заметки
Сегодня
00 11 сентября 2012, 09:23 | Комментарии: 2
Сегодняhttps://dietadiary.com/blog/26577/29304
Дневник питания
11 сентября 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 550.00 | 8.82 | 27.18 | 83.60 | 220.00 | 591.80 | ||
| 09:14 | Салат зелёный | 200.00 | 3.00 | 0.00 | 4.40 | 190.00 | 28.00 | |
| 09:14 | Каша рисовая | 300.00 | 5.70 | 7.20 | 79.20 | 0.00 | 384.00 | |
| 09:15 | Масло подсолнечное | 20.00 | 0.12 | 19.98 | 0.00 | 0.00 | 179.80 | |
| 09:15 | Чай чёрный | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 30.00 | 0.00 | |
| Итого | 550.00 | 8.82 | 27.18 | 83.60 | 220.00 | 591.80 |
10 сентября 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 620.00 | 10.32 | 27.18 | 85.80 | 285.00 | 605.80 | ||
| 12:13 | Салат зелёный | 300.00 | 4.50 | 0.00 | 6.60 | 285.00 | 42.00 | |
| 12:13 | Масло подсолнечное | 20.00 | 0.12 | 19.98 | 0.00 | 0.00 | 179.80 | |
| 12:13 | Каша рисовая | 300.00 | 5.70 | 7.20 | 79.20 | 0.00 | 384.00 | |
| Итого | 620.00 | 10.32 | 27.18 | 85.80 | 285.00 | 605.80 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).

Комментарии
Ленария
Моладец!С отвесом тебя.
11 сентября 2012, 09:25
arisha-sunny
С таким рационом маленьким это не мудрено !
11 сентября 2012, 09:52