30.04.23

Неделя на овощах и белом мясе, без излишеств и сладкого. Гуляю по часу каждый день.

Вес тронулся.

29 апреля 2023, | Комментарии: 2

30.04.23https://dietadiary.com/blog/2653/375171

Отлично! Отвес 3кг за три недели, это прям очень хорошо.
Прогулки, к слову, являются самыми "похудательными" упражнениями. Не бег, не гантели, а именно монотонная ходьба.

3 мая 2023, 21:36

poli

1129030

Соловушка19 пишет:
Отлично! Отвес 3кг за три недели, это прям очень хорошо.
Прогулки, к слову, являются самыми "похудательными" упражнениями. Не бег, не гантели, а именно монотонная ходьба.

Спасибо ☺️

3 мая 2023, 21:49