Белки и крахмалы были позавчера и вчера соответственно. Без конфет и хлеба почему-то недобираю в Ккал до 1000. Сахар белый не ем уже много лет, поэтому мне он что есть-что нет - безразлично. Мужикам своим в мой белковый день запекла рёбрышки говяжьи под горчицей - ели с удовольствием. Я ела отварную говядину. Говядина у меня из деревни в Воронежской области, откормленная на траве и бураке, прямо мраморная. Бульон делаю аж на третьей воде!!! Договорились с родственниками ( дальние родственники свёкра), что в этом году тоже будем там же покупать мясо (туша на две семьи: нам и родителям мужа). Сегодня у меня углеводный день. Позавтракала, как всегда, яблоками (молодильными). Второй завтрак - тушёные кабачк. Объём большой, а Ккал мало. Наелась!
Я не взвешиваюсь принципиально. Знаю, что вес большой, и при виде цифр могу существенно снизить самооценку. Мне это не надо. В объёмах за неделю уменьшилась немного, стало удобнее выполнять гигиенические процедуры (и не стесняюсь об этом говорить, так как для многих людей с избыточным весом именно такие затруднения являются угнетающим фактором). Вчера разгребли с мужем шкафы, вынесли к мусорки вещи, которые -хоть и добротные- мы носить уже не будем. Оставила куртки сына - для внука, да своих два пальто хендмейд - как память.
Комментарии