День 56 Вес 58,6 -0,900 (-3,4 за все время)
Почти за два месяца всего лишь 3,4кг. Как то тяжело вес уходит. Такое ощущение что топчусь на месте. Результата пока не вижу по себе. Хотя другие говорят что похудела.

День 56 Вес 58,6 -0,900 (-3,4 за все время)
Почти за два месяца всего лишь 3,4кг. Как то тяжело вес уходит. Такое ощущение что топчусь на месте. Результата пока не вижу по себе. Хотя другие говорят что похудела.

День 35 Вес 59,5 +0,100 (-2,5 за все время)
Почти неделю уже вес стоит. При том что я не захожу за 1200ккал, сладкое не ем.. Прям не знаю даже что за фигня. Наверное потому что спорта мало было эти дни.
День 32 Вес 59,4 -0,300 (-2,6 за все время)
Ура! Отвес. Потихоньку, но дело движется вперед. Вроде только кажется что начала худеть, а уже месяц пролетел.
Ахаха.. Поставлю себе на заставку в телефоне 

День 30 Вес 59,7 -0,200 (-2,3 за все время)
Плин, как же приятно по утрам видеть отвес! Последнии дни перестала есть после шести, и сразу дело лучше пошло.
Вчера под "Взвешенных и счастливых" крутила велик, а после растяжку. Вечером растяжка самое оно. Мне понравилось как я себя потом чувствовала. Скачала Стретчинг с Ольгой Янчук.
Мотивашка

День 28 Вес 59,9 -1,400 (-2,1 за все время)
Вот и наступила 4 неделя как я взялась за себя. Результат не тот что планировала, но есть. Это мотивирует!
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 270.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 655.16 | ||
| 12:33 | торт медовик | 97.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 463.66 | |
| 12:43 | молоко валио | 28.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 10.92 | |
| 12:44 | винегрет | 87.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 114.49 | |
| 12:44 | гречка отварная | 58.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 66.09 | |
| Итого | 270.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 655.16 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 713.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1440.57 | ||
| 00:03 | торт медовик | 57.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 272.46 | |
| 00:03 | Творожное печенье | 60.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 189.12 | |
| 00:04 | молоко валио | 160.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 62.40 | |
| 00:06 | салат греческий | 90.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 78.93 | |
| 00:07 | свинина копченая | 49.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 148.66 | |
| 00:07 | винегрет | 101.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 132.92 | |
| 00:07 | мороженое вива | 110.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 279.40 | |
| 00:08 | Сырная булочка | 37.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 163.98 | |
| 00:08 | сосиска | 49.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 112.70 | |
| Итого | 713.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1440.57 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 268.00 | 2.69 | 7.38 | 4.29 | 63.90 | 466.45 | ||
| 11:43 | творожники | 103.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 229.69 | |
| 11:44 | ржаной хлебец | 25.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 51.50 | |
| 11:44 | Молоко 2,5 % | 71.00 | 1.99 | 1.78 | 3.34 | 63.90 | 37.63 | |
| 11:44 | Сметана 20% | 28.00 | 0.70 | 5.60 | 0.95 | 0.00 | 57.12 | |
| 12:26 | колбаса молочная | 28.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 53.20 | |
| 12:26 | плавлены сыр | 13.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 37.31 | |
| Итого | 268.00 | 2.69 | 7.38 | 4.29 | 63.90 | 466.45 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 650.00 | 7.97 | 9.63 | 33.24 | 43.76 | 1457.16 | ||
| 23:51 | слоёное печенье с сахаром | 27.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 96.40 | |
| 23:51 | творожники | 102.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 227.46 | |
| 23:51 | Сметана 20% | 36.00 | 0.90 | 7.20 | 1.22 | 0.00 | 73.44 | |
| 23:52 | Свинина жареная | 52.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 196.14 | |
| 23:52 | Макароны отварные | 61.00 | 2.07 | 0.18 | 14.52 | 40.26 | 69.91 | |
| 23:53 | салат овощной с маслом | 117.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 78.98 | |
| 23:53 | плавлены сыр | 28.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 80.36 | |
| 23:53 | ржаной хлебец | 96.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 197.76 | |
| 23:54 | колбаса молочная | 66.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 125.40 | |
| 23:55 | Соевое молоко сухое | 25.00 | 5.00 | 2.25 | 17.50 | 3.50 | 106.25 | |
| 23:55 | вафельный торт | 40.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 205.06 | |
| Итого | 650.00 | 7.97 | 9.63 | 33.24 | 43.76 | 1457.16 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 580.00 | 20.63 | 30.83 | 13.43 | 2.38 | 1403.39 | ||
| 22:23 | картоф. блинчик с мясом | 147.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 282.24 | |
| 22:24 | ржаной хлеб Кельмини | 108.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 276.48 | |
| 22:24 | Сыр 50% «Сливочный» | 70.00 | 16.10 | 20.30 | 0.00 | 0.00 | 252.00 | |
| 22:25 | пельмени отварные | 182.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 421.60 | |
| 22:26 | Сметана 20% | 45.00 | 1.13 | 9.00 | 1.53 | 0.00 | 91.80 | |
| 22:26 | аджика | 11.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 7.02 | |
| 22:26 | Соевое молоко сухое | 17.00 | 3.40 | 1.53 | 11.90 | 2.38 | 72.25 | |
| Итого | 580.00 | 20.63 | 30.83 | 13.43 | 2.38 | 1403.39 |
Удалить строку из рациона?
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).

Загрузка…

Сохранение…
Если эта проблема будет повторяться, свяжитесь с администратором сайта по электронной почте: support@dietadiary.com

Комментарии
Kofita
а спортом занимаешься? может, дело в том, что мышцы весят больше, чем жир. В итоге жир ушёл, но и мышцы прибавились, в итоге по весу разница не слишком сильная, зато по объёмам окружающим заметно
28 октября 2017, 00:32
skinny_girl
Из спорта только кардио, на велотренажере. Поэтому вряд ли это мышцы. Но все равно, надо будет попробовать измерить объемы, и посмотреть по ним. Весы иногда не показатель.
7 ноября 2017, 22:24