Вчера накаркала, как все легко и просто и как чудесно уходит вес =)

1) Ничего не нарушала, следую плану - а сегодня с утра на весах +400.

Тренер говорит, что зря так часто взвешиваюсь - что одного раза в неделю вполне достаточно, я буду исправляться, но мне страшно

2) Сидела работала и тут ни с того, ни с сего пришла мысль о шоколадке, которые я никогда не любила. Голода нет, просто засела в голове картинка, увиденная где-то в интернете - две дольки молочного шоколада! Стал представляться ее вкус и запах.

Чтобы прогнать мысли выпила теплого зеленого чая, покрутилась у зеркала, осмотрев свои достижения, пообещала себе сфотографироваться вечером и сравнить результаты с теми, что были больше 2х месяцев назад. Потом незаметно пришло время полдника, на который у меня было приготовлено 330 грамм кефира 1%, 1 хлебец и 130 грамм слив (т.к. сегодня вечером тренировка - можно углеводы во второй половине дня).

Вот сижу пью кефир, составила вкусненькое полезное меню на завтра и больше не хочется никакого глупого и бесползеного шоколада =)

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?