Заметки
Дневник питания
28 сентября 2010
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1867.00 | 15.34 | 6.57 | 111.80 | 1054.50 | 862.40 | ||
| 13:49 | Банан | 100.00 | 1.50 | 0.00 | 22.40 | 74.00 | 91.00 | |
| 13:50 | Салат | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 2.80 | |
| 13:50 | Хлебцы хрустящие Семь злаков | 50.00 | 6.05 | 1.20 | 32.20 | 0.00 | 163.50 | |
| 13:50 | Вода | 800.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 800.00 | 0.00 | |
| 17:00 | Грибы шампиньоны | 290.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 49.30 | |
| 17:10 | Лук репчатый | 70.00 | 1.19 | 0.07 | 6.65 | 60.20 | 30.10 | |
| 17:10 | Свекла | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 120.00 | |
| 17:11 | Сметана | 27.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 43.20 | |
| 17:12 | Масло раст | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 90.00 | |
| 17:13 | Виноград | 150.00 | 0.60 | 0.00 | 26.25 | 120.30 | 103.50 | |
| 17:13 | Блины обычные | 100.00 | 6.00 | 5.30 | 24.30 | 0.00 | 169.00 | |
| Итого | 1867.00 | 15.34 | 6.57 | 111.80 | 1054.50 | 862.40 |
25 сентября 2010
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1704.50 | 25.38 | 15.31 | 133.30 | 1281.50 | 942.38 | ||
| 13:28 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 13:29 | Масло льняное | 5.00 | 0.00 | 4.99 | 0.00 | 0.00 | 44.50 | |
| 13:29 | Хлопья овсяные № 1 | 40.00 | 4.80 | 2.40 | 20.40 | 0.00 | 122.40 | |
| 13:37 | Хлебцы хрустящие Семь злаков | 20.00 | 2.42 | 0.48 | 12.88 | 0.00 | 65.40 | |
| 13:38 | Экстракт стевии | 0.50 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.14 | |
| 13:40 | Мед | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 24.64 | |
| 13:43 | Вода | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 14:06 | Хлебцы хрустящие Семь злаков | 40.00 | 4.84 | 0.96 | 25.76 | 0.00 | 130.80 | |
| 14:20 | хлебцы ржаные | 11.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 39.60 | |
| 16:24 | капуста квашенная | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 19.00 | |
| 16:24 | Картофель | 120.00 | 2.40 | 0.12 | 23.64 | 91.20 | 99.60 | |
| 16:25 | селедка | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 24.00 | |
| 16:26 | Сыр «Масдам» | 20.00 | 5.20 | 5.40 | 0.00 | 0.00 | 69.20 | |
| 16:26 | капуста квашенная | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 9.50 | |
| 18:27 | Мед | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 61.60 | |
| 18:28 | Чай травяной | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 19:26 | Яблоки | 220.00 | 0.88 | 0.00 | 24.86 | 190.30 | 101.20 | |
| 19:27 | Чай травяной | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 19:32 | Хлебцы хрустящие Семь злаков | 10.00 | 1.21 | 0.24 | 6.44 | 0.00 | 32.70 | |
| 20:10 | Хлебцы хрустящие Семь злаков | 10.00 | 1.21 | 0.24 | 6.44 | 0.00 | 32.70 | |
| 20:11 | Хлебцы хрустящие Семь злаков | 20.00 | 2.42 | 0.48 | 12.88 | 0.00 | 65.40 | |
| Итого | 1704.50 | 25.38 | 15.31 | 133.30 | 1281.50 | 942.38 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
