Заметки
Дневник питания
23 октября 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1407.00 | 32.57 | 43.22 | 127.00 | 976.50 | 1141.14 | ||
| 15:51 | Яйцо варёное без скорлупы | 100.00 | 12.53 | 9.90 | 0.76 | 75.00 | 142.00 | |
| 15:52 | Кофе молотый Арабика | 7.00 | 0.98 | 1.12 | 0.03 | 0.00 | 14.14 | |
| 15:54 | Салат витаминный | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 121.00 | |
| 15:57 | Груша | 300.00 | 1.20 | 0.00 | 32.10 | 262.50 | 126.00 | |
| 15:58 | Вода | 600.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 600.00 | 0.00 | |
| 20:59 | сельдь под шубой | 100.00 | 6.40 | 13.30 | 6.70 | 0.00 | 171.00 | |
| 21:03 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 100.00 | 7.70 | 1.40 | 49.90 | 0.00 | 248.00 | |
| 21:04 | Картофель фри | 100.00 | 3.76 | 17.50 | 37.51 | 39.00 | 319.00 | |
| Итого | 1407.00 | 32.57 | 43.22 | 127.00 | 976.50 | 1141.14 |
29 августа 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1443.00 | 29.47 | 29.13 | 96.42 | 961.00 | 661.53 | ||
| 19:54 | Сыворотка | 250.00 | 1.88 | 0.38 | 10.20 | 0.00 | 51.35 | |
| 19:54 | Кофе молотый Арабика | 5.00 | 0.70 | 0.80 | 0.02 | 0.00 | 10.10 | |
| 19:55 | Конфеты "Коровка", РотФронт | 18.00 | 1.06 | 5.99 | 9.95 | 0.00 | 97.38 | |
| 19:55 | Вода | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 500.00 | 0.00 | |
| 19:55 | Чай зелёный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 19:56 | Слива садовая | 150.00 | 1.20 | 0.00 | 14.85 | 130.50 | 64.50 | |
| 19:56 | Малина | 150.00 | 1.20 | 0.00 | 13.50 | 130.50 | 61.50 | |
| 20:06 | пахлава крымская | 70.00 | 5.43 | 19.96 | 44.60 | 0.00 | 273.70 | |
| 20:07 | Творог 2% | 100.00 | 18.00 | 2.00 | 3.30 | 0.00 | 103.00 | |
| Итого | 1443.00 | 29.47 | 29.13 | 96.42 | 961.00 | 661.53 |
23 августа 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1088.00 | 34.72 | 14.62 | 60.65 | 453.75 | 517.97 | ||
| 21:47 | Сыворотка | 250.00 | 1.88 | 0.38 | 10.20 | 0.00 | 51.35 | |
| 21:48 | Персики | 150.00 | 1.35 | 0.00 | 15.60 | 129.75 | 66.00 | |
| 21:48 | Кофе молотый Арабика | 5.00 | 0.70 | 0.80 | 0.02 | 0.00 | 10.10 | |
| 21:48 | Творог 2% | 150.00 | 27.00 | 3.00 | 4.95 | 0.00 | 154.50 | |
| 21:49 | Груша | 120.00 | 0.48 | 0.00 | 12.84 | 105.00 | 50.40 | |
| 21:49 | Помидор | 200.00 | 1.20 | 0.40 | 4.80 | 176.00 | 39.78 | |
| 21:49 | Огурец | 150.00 | 1.20 | 0.00 | 4.50 | 0.00 | 22.50 | |
| 21:50 | Лук репчатый | 50.00 | 0.85 | 0.05 | 4.75 | 43.00 | 21.50 | |
| 21:50 | Масло подсолнечное | 10.00 | 0.06 | 9.99 | 0.00 | 0.00 | 89.90 | |
| 21:52 | Сахар | 3.00 | 0.00 | 0.00 | 2.99 | 0.00 | 11.94 | |
| Итого | 1088.00 | 34.72 | 14.62 | 60.65 | 453.75 | 517.97 |
22 августа 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1479.00 | 18.32 | 31.93 | 85.32 | 561.75 | 704.23 | ||
| 06:42 | Конфеты "Коровка", РотФронт | 18.00 | 1.06 | 5.99 | 9.95 | 0.00 | 97.38 | |
| 06:42 | Кофе молотый Арабика | 8.00 | 1.12 | 1.28 | 0.03 | 0.00 | 16.16 | |
| 06:43 | Сыворотка | 250.00 | 1.88 | 0.38 | 10.20 | 0.00 | 51.35 | |
| 06:43 | Мёд | 30.00 | 0.24 | 0.00 | 24.09 | 0.00 | 94.20 | |
| 06:43 | Чай травяной | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 06:44 | Яблоки | 150.00 | 0.60 | 0.00 | 16.95 | 129.75 | 69.00 | |
| 06:45 | Помидор | 150.00 | 0.90 | 0.30 | 3.60 | 132.00 | 29.84 | |
| 06:45 | Огурец | 150.00 | 1.20 | 0.00 | 4.50 | 0.00 | 22.50 | |
| 06:45 | Масло подсолнечное | 20.00 | 0.12 | 19.98 | 0.00 | 0.00 | 179.80 | |
| 06:46 | Соль | 3.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| 06:46 | Кефир 1% | 400.00 | 11.20 | 4.00 | 16.00 | 0.00 | 144.00 | |
| Итого | 1479.00 | 18.32 | 31.93 | 85.32 | 561.75 | 704.23 |
19 августа 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1652.00 | 41.90 | 23.45 | 105.47 | 554.25 | 791.88 | ||
| 06:58 | Сыворотка | 250.00 | 1.88 | 0.38 | 10.20 | 0.00 | 51.35 | |
| 06:58 | Кефир 1% | 100.00 | 2.80 | 1.00 | 4.00 | 0.00 | 36.00 | |
| 06:59 | Кефир 1% | 500.00 | 14.00 | 5.00 | 20.00 | 0.00 | 180.00 | |
| 10:24 | Помидор | 100.00 | 0.60 | 0.20 | 2.40 | 88.00 | 19.89 | |
| 20:39 | Кофе молотый Арабика | 7.00 | 0.98 | 1.12 | 0.03 | 0.00 | 14.14 | |
| 20:39 | котлета куринная | 150.00 | 17.85 | 10.50 | 10.35 | 0.00 | 202.50 | |
| 20:40 | Конфеты Белочка "Крупская" | 15.00 | 1.55 | 5.25 | 7.95 | 0.00 | 82.80 | |
| 20:40 | Персики | 200.00 | 1.80 | 0.00 | 20.80 | 173.00 | 88.00 | |
| 20:41 | Яблоки | 50.00 | 0.20 | 0.00 | 5.65 | 43.25 | 23.00 | |
| 20:41 | Мёд | 30.00 | 0.24 | 0.00 | 24.09 | 0.00 | 94.20 | |
| 20:42 | Чай травяной | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| Итого | 1652.00 | 41.90 | 23.45 | 105.47 | 554.25 | 791.88 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
