Начинаю второй этап формирования своего тела! 

Решил перевести дневник на этот  ресурс...вроде достаточно удобный.

В планах за ближайшие 2-3 месяца снизить вес до 78кг...это та цифра при которой с учетом моего роста и комплекции можно будет считать кубики на прессе...))

На диете не сижу....просто дробное питание 5-6 раз в день, правильные продукты и дефицит каллоража.

Потом до середины весны массонабор и силовой тренинг.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?