Дневник питания

12 августа 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	980.00	73.63	31.55	170.31	347.00	1148.11
19:26	запеченое филе бедро куриное	100.00	20.17	9.45	0.35	0.00	166.42
19:34	Помидор свежий	100.00	1.18	0.27	5.47	0.00	20.80
19:37	Кофе растворимый (сухой)	5.00	0.75	0.18	0.35	0.00	5.94
19:37	Персики	300.00	2.70	0.00	31.20	259.50	132.00
19:37	Молоко 2,5 %	15.00	0.42	0.38	0.71	13.50	7.95
19:38	Банан	100.00	1.50	0.00	22.40	74.00	91.00
19:38	тефтели с рисом на пару	250.00	35.30	13.98	45.08	0.00	357.10
19:41	хлеб с семечками	80.00	9.60	7.20	40.00	0.00	264.00
19:41	Рис краснодарский белый круглозёрный "Ангстрем"	30.00	2.01	0.09	24.75	0.00	102.90
	Итого	980.00	73.63	31.55	170.31	347.00	1148.11

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	90.00	10.34	5.11	3.61	27.00	106.27
19:48	Творог 9%	50.00	8.00	4.00	1.50	0.00	78.50
19:49	Кофе растворимый (сухой)	10.00	1.50	0.36	0.70	0.00	11.87
19:49	Молоко 2,5 %	30.00	0.84	0.75	1.41	27.00	15.90
	Итого	90.00	10.34	5.11	3.61	27.00	106.27

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	990.00	66.20	51.57	136.75	447.00	1282.34
18:08	Молоко 2,5 %	15.00	0.42	0.38	0.71	13.50	7.95
18:08	Кофе растворимый (сухой)	5.00	0.75	0.18	0.35	0.00	5.94
18:08	Творог 9%	50.00	8.00	4.00	1.50	0.00	78.50
18:09	куриная грудка запеченая	50.00	10.20	2.15	0.39	0.00	63.75
18:09	Рис краснодарский белый круглозёрный "Ангстрем"	50.00	3.35	0.15	41.25	0.00	171.50
18:10	оладьи из кефира с творогом	250.00	21.00	19.00	61.50	0.00	500.00
18:10	Bio Баланс Кефирный 1%	250.00	7.50	2.50	10.00	225.00	100.00
18:11	Молоко 2,5 %	200.00	5.60	5.00	9.40	180.00	106.00
18:22	печеночный салат	50.00	2.80	7.20	1.60	0.00	82.00
18:22	колбаса сырокопченая	25.00	5.00	10.75	0.00	0.00	117.50
18:23	Мука ржаная хлебопекарная	15.00	1.34	0.26	9.15	0.00	44.70
18:23	Огурцы грунтовые	30.00	0.24	0.00	0.90	28.50	4.50
	Итого	990.00	66.20	51.57	136.75	447.00	1282.34

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	847.00	74.17	58.09	67.48	219.60	1092.60
21:43	Рис краснодарский белый круглозёрный "Ангстрем"	50.00	3.35	0.15	41.25	0.00	171.50
21:44	куриная грудка запеченая	150.00	30.60	6.45	1.16	0.00	191.25
21:45	Кефир 2,5%	250.00	7.25	6.25	9.75	0.00	132.50
21:45	Хлебцы гречневые	12.00	1.51	0.40	6.85	0.00	36.96
21:47	Сыр «Эдем»	50.00	13.00	13.00	0.00	0.00	169.00
21:50	Кофе растворимый (сухой)	5.00	0.75	0.18	0.35	0.00	5.94
21:51	Молоко 2,5 %	15.00	0.42	0.38	0.71	13.50	7.95
21:54	куриный жир	5.00	0.00	4.99	0.00	0.00	45.00
21:54	крабовые палочки	50.00	8.75	1.00	0.00	0.00	44.00
21:55	Огурцы грунтовые	150.00	1.20	0.00	4.50	142.50	22.50
21:55	Яйцо варёное без скорлупы	50.00	6.27	4.95	0.38	37.50	71.00
21:56	Майонез "Провансаль" высококалорийный Mr. Ricco	30.00	0.18	20.10	0.63	0.00	184.20
21:56	Петрушка свежая	30.00	0.89	0.24	1.90	26.10	10.80
	Итого	847.00	74.17	58.09	67.48	219.60	1092.60

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1755.00	41.09	20.57	105.76	970.50	748.47
18:17	квас белый окрошечный	400.00	0.00	0.00	18.00	400.00	44.80
18:26	Огурцы грунтовые	200.00	1.60	0.00	6.00	190.00	30.00
18:27	Укроп	20.00	0.68	0.22	1.44	17.00	8.60
18:27	Лук зелёный перо	20.00	0.26	0.00	0.92	18.50	0.92
18:27	Яйцо варёное без скорлупы	100.00	12.53	9.90	0.76	75.00	142.00
18:28	Картофель отварной	300.00	6.00	1.20	50.10	270.00	246.00
18:28	Сметана 15%	15.00	0.42	2.25	0.54	0.00	24.15
18:29	Кефир 1%	700.00	19.60	7.00	28.00	0.00	252.00
	Итого	1755.00	41.09	20.57	105.76	970.50	748.47

Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.

Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?

Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?

Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.

Сохранить заметку сейчас?

Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).