Приветики всем!
Не могу собраться с мыслями и писать рацион каждый день, потому что срываюсь (чаще по вечерам). Стыдно писать все что я ем. И очень тяжело держаться и не есть. Хотя однажды я ведь смогла....
27 августа 2019, | Комментарии: 1
Приветики всем!
Не могу собраться с мыслями и писать рацион каждый день, потому что срываюсь (чаще по вечерам). Стыдно писать все что я ем. И очень тяжело держаться и не есть. Хотя однажды я ведь смогла....

Сохранение…
Комментарии
av_off
попробуй сначала записывать , а потом есть, может поможет )
с вечера записать рацион назавтра, или с утра на весь день, это как в магазин ходить со списком, чтобы лишнего не купить
27 августа 2019, 18:24