Интересно, что все наши похудения измеряются в днях, неделях, месяцах (а бывает и в часах, хех). Тогда как другие цели (например, спортивные, образовательные, карьерные) в годах. 

То есть совершенствование тела ведь тоже имеет свои входы-выходы (по-хорошему это: изучение литературы, примерка различных режимов и подходов питания, непосредственно процесс похудения, активность, результат и выход на суточную норму) , но это настолько тяжело нами переживается (не всеми, но многими), что даже пару дней для нас является достижением.

И тут я не имею ввиду быстрые диеты. Все-таки они для развлечения, потому что как такового результата не имеют. Если мы, конечно, говорим, о результате стройного подтянутого тела до последней минуты нашей жизни (недостижимо без постоянных усилий, но в идеале мы же все так и видим). 

Надо заниматься самодисциплиной и искать занятия, которые могут отвлечь во время просмотра фильмов или монотонной работы (не семьки грызть или за очередным бутером до холодильника гонять). Может спинер покрутить? 

В этом и состоит вопрос, чем заменить одну нервную реакцию на другую, но на консруктивную и полезную?

Моя бабушка в свое время перед телевизором вязала и вышивала. Я, конечно, умею вязать, но такой легкости и страсти в этом деле не нахожу, для меня это отдельное самостоятельное занятие, а не дополнение. Кубик-рубик меня скорее огорчает, хотя я и азартный человек в плане игр. 

Прихожу к мнению, что лучше моторики ничего нет для бессмысленных телодвижений (жевание це не моторика). Она развивает ум и затрачиват капельку калорий. 

Будет здорово решить этот вопрос и сделать свое похудеие еще эффективнее. 

Приветы, обитатели ДД. 
Меня зовут Александра. Обращаться ко мне можно в любых модификациях имени и обязательно на ты. 
 

На портал привело обычное мирское желание стать лучше. 

Рост: 171. Точка отсчета: 68. Желаемый вес: 55. (-13кг)

У себя наблюдаю пищевое расстройство: нервное употребление пищи, когда заедаются тревоги и грусти; зависимость от сладкого.

В последние годы меня интересовала тема вегетарианства, поэтому сейчас проверяю себя на этот "недуг" (смогу ли я с ним жить).

Хочу исключить усилители вкуса, которые, скорее всего, меня и сажают на иглу "чревоугодства". 

Большое желание (но отсутсвие дисциплины или силы воли) приобщиться к философии бега. 

В результате хочу изменить свой образ жизни, стать здоровее, красивее и увереннее.

В блоге буду писать о прогрессах, каких-то фичах и лайфхаках, но не только про питание, похудение и спорт. 

Буду рада интересным людям, единомышленникам.

(Прикрепляю фото своего нынешнего состояния, чтобы Вы понимали масштабы проблемы).