Ami_Petit
Резюме: Resume:
Александра Alex
23 г. 23 y.o.
ж w
#гендонизм #вегетарианство #hedonism #vegeterianism
#синемафилия #эволюция #cinephilia #evolution
#феменизм #открытость #femenism #openminded
#трансгуманизм #бодипозитив #transhumanism #bodypositive
Жевание как хобби.
Интересно, что все наши похудения измеряются в днях, неделях, месяцах (а бывает и в часах, хех). Тогда как другие цели (например, спортивные, образовательные, карьерные) в годах.
То есть совершенствование тела ведь тоже имеет свои входы-выходы (по-хорошему это: изучение литературы, примерка различных режимов и подходов питания, непосредственно процесс похудения, активность, результат и выход на суточную норму) , но это настолько тяжело нами переживается (не всеми, но многими), что даже пару дней для нас является достижением.
И тут я не имею ввиду быстрые диеты. Все-таки они для развлечения, потому что как такового результата не имеют. Если мы, конечно, говорим, о результате стройного подтянутого тела до последней минуты нашей жизни (недостижимо без постоянных усилий, но в идеале мы же все так и видим).
Надо заниматься самодисциплиной и искать занятия, которые могут отвлечь во время просмотра фильмов или монотонной работы (не семьки грызть или за очередным бутером до холодильника гонять). Может спинер покрутить? 
В этом и состоит вопрос, чем заменить одну нервную реакцию на другую, но на консруктивную и полезную?
Моя бабушка в свое время перед телевизором вязала и вышивала. Я, конечно, умею вязать, но такой легкости и страсти в этом деле не нахожу, для меня это отдельное самостоятельное занятие, а не дополнение. Кубик-рубик меня скорее огорчает, хотя я и азартный человек в плане игр.
Прихожу к мнению, что лучше моторики ничего нет для бессмысленных телодвижений (жевание це не моторика). Она развивает ум и затрачиват капельку калорий.
Будет здорово решить этот вопрос и сделать свое похудеие еще эффективнее.
Комментарии
letitbe
паззлы. вышивка крестиком. рисование по номерам. (продолжать можно бесконечно, так развит современный рынок даже для тех кто не умеет делать совсем ничего). пить много воды. в воду можно добавлять клетчатку или, например, лимон, или сбитень.
у меня такая же фигня. так же спасаюсь - с переменным успехом
11 июля 2017, 23:55
Ami_Petit
Да, рынок широкий спектр товаров предлагает. Я многое уже перепробовала, но отклика в себе пока что ни в чем не нашла.
Отвлекаюсь от еды только при строгой вовлеченности на деле. Потому что занятые руки еще не гаранируют свободный желудок
А клетчатка именно в воде? Я знаю только версию с кефиром.
11 июля 2017, 00:05
letitbe
да, я тоже пришла к выводу, что концентрация и ещё раз концетрация. ТВ лучше не смотреть, например, в таком случае.
клетчатку можно и с кефиром, но сам кефир калорийно выходит)
12 июля 2017, 23:54