День 1
Сегодня первый день.
Вес - 56кг
Рост - 166см
Цель - 50кг до августа
Попробую похудеть всем известным методом - не есть после 18:00. Также для более быстрого достижения результата снижу потребление ккал до 800 в день. Буду взвешиваться раз в неделю в понедельник.
5 июля 2017, | Комментарии: 3
Комментарии
CherrySweet_blg
Назвали 2 самых известных и самых глупых способов похудеть.
5 июля 2017, 14:58
Willislda
Почему глупых? У меня есть знакомые которые смогли похудеть таким способом и вес после этого не набрали. Через недельку другую посмотрим что из этого выйдет.
5 июля 2017, 15:16
CherrySweet_blg
Не есть после 18 -эффективно, если спать вы в 21 ложитесь
800 ккал - это намного меньше, чем требуется организму на выживание. Сначала он избавится от лишних кг, но потом замедлит метаболизм и приготовится к спячке. Вес встанет. А потом вы захотите есть. И организм каждое яблочко заботливо отложит в жир.
Инстаграм есть? По тегу #пп, #правильноепитание и прочее можно найти очень много грамотных диетологов и почитать их блоги будет не лишним
5 июля 2017, 15:59