Нужно восстанавливать рецепты вкусные и менее калорийные
На самом деле для меня это большая проблема, помимо того что я обжора, так еще и не могу есть многие продукты, ну как не могу, не люблю, для меня проще вообще не есть, чем например съесть паприку или там цветную капусту, я мясоед. Поечму то рецепты не сохранились почти, надо востанавливать, ведь питаться полгода минимум так а то и больше, знаю что вес будет уходить очень медленно. Была бы рада уже ссылке на хорошие рецептики.
22 мая 2020, | Комментарии: 1
Комментарии
Grace77
Я вот решила в этот раз пробовать низкоуглеводное питание, но в пределах разрешенного количества калорий, в моем случае это ~1600. Если вы мясоед - может стоит попробовать? Это не кето в чистом виде, когда углеводов совсем нет, я оставила некрахмалистые овощи, ложку муки для панировки рыбы, например. Убрала совсем выпечку, крупы, хлеб. Сладкое не ела и до этого, фрукты тоже здорово урезала, оставила ягоды. С 9 го мая минус 4 кило. И пара-тройка сантиметров в талии.
23 мая 2020, 22:02