ПА МА ГИ ТИ
ПА МА ГИ ТИ... Это единственная мысль, которая приходит в голову от моего сегодняшнего рациона. Все из-за банана... Такой мелкий и ТАКОЙ калорийный!! 
Ну, все, прощай мои 82 кг
Но будет зато урок. Не жри бананы!!! К тому же, какая разница... Ну не плюсанет же он в килограмм! На сегодня с едой покончено. УЖАСНО болят ВСЕ мышцы ниже пояса. Спина, затем ягодицы, бедра со всх сторон... Но! Это приятно))) Прям такое чувство, что наказываешь себя за все предыдущие обжоры и бутерброды в 00:00. Знаете, даже если мне бы дали возможность не набирать столько. Я бы отказалась. Я считаю, что каждый должен пройти через это. Чтобы понять, что поперек природы не пойдешь. Понять, что любит твой организм. а что нет... Это как-то мотивирует))
План на сегодня-вечер:
1.Тренировка. Хотя бы небольшая.
План на завтра:
1. Прогулка с подругой. (мин.5 часов)
2. Калории не более 1300
3. Тренировочка утром.
4. Пробежка??? На вряд ли хватит сил. Ибо я серьезно задолбалась.
Комментарии
Алина576557665
даа, бананы очень углеводные( но они нужны т.к. витанины там всякие) вот половина банана (+\-) 80гр = 80 ккал ! не так уж и много)
15 июля 2017, 19:09
natasha 1974
фотки можно через фейсбук.загрузила в ФБ с пометкой только я.нажала правой половиной мышки.там будет скопировать адрес ссылки.нажала.потом заходишь в заметку.нажала на дерево.там где адрес кликнула.а ниже написала заголовок любой.хоть привет
15 июля 2017, 19:16
Маха121
Спасибо! Но увы, в фейсбуке меня нет. Но скорее всего, так можно сделать с любого сайта))
16 июля 2017, 20:07
Маха121
Ну, я на бананы обиделась)) Спасибо, НИНАДА)))
16 июля 2017, 20:09
Алина576557665
Вххахаахха)
16 июля 2017, 22:49