slimming lemon
Белки 91,8 - 101,5 Жиры 27,2 - 30,1 Углеводы 153,1 - 169,2 Калории 1224,6 - 1353,5
День 1 - итог)
Сегдня получилось 1111 ккал) Какое красивое число!
Б. 72,7
Ж. 54,5
У. 76,85
Получается, что всего меньше, чем надо (думаю, есть определенная погрешность, особенно с запеченной рыбой - не считала калорийность как положено). А вообще надо делать выводы и завтра работать над качественным составом рациона.
Рассчитала вот такую табличку:
Белки 91,8 - 101,5
Жиры 27,2 - 30,1
Углеводы 153,1 - 169,2
Калории 1224,6 - 1353,5
27 августа 2012, | Комментарии: 1
Комментарии
slimming lemon
Спасибо))
28 августа 2012, 17:21