katarina2004
Ориентиры для снижения веса:
Диапазон калорий: 1150-1500
Белки: 86,3-131,4
Жиры: 19,2-33,4
Углеводы: 129,5-187,7
Вес на 12.05.2020 - 88,4 кг
Цель №1 Похудеть за май на 4,4 кг
День 1
13.05.2020
Для начала решила организовать разгрузку и весь день провести на молокочае.
13 мая 2020, | Комментарии: 2
Комментарии
Julie1202
я когда то 3 дня выдерживала)) но это перед каким событием, если нужно было очень срочно. А у вас как успехи? кушать не хочется?
13 мая 2020, 17:19
katarina2004
Да на работе нет, но сейчас пришла домой и надо семью ужином кормить и это уже сложнее.
13 мая 2020, 18:27