Девчата, привет!
Все мы знаем, что если сидеть на диете без витаминок - начнут выпадать волосы, тускнеть кожа, ломаться ногти, т.к. любая диета это ограничение для организма и недостаток каких-либо веществ.
Я последнии лет 10 покупала только витамины Алфавит. Эффект от них реально чувствуется, но вот пить их не очень удобно - трижды в день во время еды.
А какие витаминки выбираете вы? И помогают ли они вам?
Комментарии
графин
Летом витамины пить не надо, их достаточно в свежей зелени, ягодах, овощах и фруктах. Кроме того, их биодоступность гораздо выше , чем в синтетических фарм. препаратах.
3 июня 2017, 20:52
Irina Vladimirovna
Я пью Артлайф, уже лет 15 не меньше
8 июня 2017, 21:00
loo_l
Я пью Кальций Актив , Магний- каждый день, Д3- через день. Кальций помогает реально) а майний пока не разобралась пью только второй месяц.
10 июня 2017, 08:42
OpheliaVegan
Магний хорошая вещь, я его не так давно курсом пропивала. Он мне помог перейти к более активной жизни. Без него я все время хотела спать, была апатия, а как пить стала - сразу просыпаться стала рано, чувствовалась энергия. По крайней мере при дефиците этого минерала - результат от приема таблеток очень заметен.
И спасибо всем за ответы!!
11 июня 2017, 13:50