День 43
Всем добрый вечер. Давно не писала, было стыдно писать, т.к. хомячила с прошлой пятницы до вторника этой неделе, но прочла, что многие нарушают и мне стало чуть легче. Уже три дня придерживаюсь правильного питания.
Странно, звучит как оправдание. Правда оправдание так себе.
Цыфры на весах, медленно, но верно, стремятся к желаемому числу))) Параметры оставлю до понедельник, а вес 75 кг ровно )))
P.S.Недавно заинтересовалась списком продуктов ГИ, а в особенности сухофруктами, т.к. я их ем в достаточном количестве в место сладкого, но там многих нет. Может у кого-то есть ссылки на сайты с полными списками? А так же интересные низкокалорийные рецепты сладостей из сухофруктов.
23 июня 2017, | Комментарии: 3
Комментарии
Тигрида
В моменты слабости тоже нужно писать, чтобы не было желания окончательно все забросить. А оправдываться не нужно, сделала выводы и пошла дальше)
23 июня 2017, 00:00
Elena125183
Спасибо, приму к сведению.
Да, у каждого бывают моменты слабости и легче пережить их с кем-то, чем одной, а здесь есть те кто поймёт и поддержит, найдёт доброе слово или слово мотиватор.
23 июня 2017, 00:13
ЮськаЮлька
Елена, я вас умоляю, да большая часть здесь таких, которые нарушают, мы все здесь учимся этого не делать, у некоторых получается, у некоторых нет. Мне мой диетолог на моё нытье по поводу того, что я не могу не есть что- либо сказала, что невозможно изменить привычку, которая у тебя несколько лет, за несколько дней. Через это все проходят, чтобы научиться правильно питаться, надо трудиться.
23 июня 2017, 00:57