Заболела.
Вес снизился чуть 82,5 кг 
Пора было уже идти на тренировку, а то абонемент заканчивается оплаченый. Когда я беру себя в руки я себе говорю так:

- Есть такое слово  - "НАДО" и иду.

Я вобще научилась разговаривать сама с собой и сама себя убеждать в том что мне необходимо, или наоборот разрешать если я хочу покутить, правда все дозированно, разумно. Что-то я закутилась что висцеральный жир сильно вырос и все поплыло. Я знаю чем это заканчивается, а я туда не хочу. Мне еще кредит платить и платить за чвою мечту.

Тренировка крайне легкая - 35 на орбитреке при пульсе 130-145.

В какой-то момент начинало тошнить и я снижала нагрузку. Мне пофиг, я должна это сделать, любым способом - 17 кг жира.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?