И_талия253072

И_талия

И_талия

График

Ни один человек не приходит в жизнь другого - случайно. Если он появился в твоей жизни, значит, зачем-то это было нужно. ℒiƒℯ..

Заметки

уха моя

00еда

Девочки, попробовала расчитать сваренный мною суп)) вернее уху) На самом деле в нашей семье на постоянной основе готовит муж. Я тоже умею готовить, мама меня приучала к этом лет так с 11-12. Но метод видимо не по мне был. Наверное, мне нужно было больше поощрения что ли. А в реале было так: я просыпаюсь, на столе записка и вокруг разложены продукты. В записке: "Ира, приготовь борщ\щи. Продукты почисти\порежь, вари столько то, в холодильнике мясо, порежь, свари" Короче, рецепт писала мама и чтобы мне не отмазаться доставала все продукты прям на стол, а чтоб совсем не отмазаться мясо доставала из морозилки размораживаться, а значит совсем ничего не поделаешь, придется готовить. Обычно я тянула до последнего и готовила к моменту прихода родителей с работы. Мама, конечно, хвалила мои блюда, а папа очень сложный человек, грубо говоря бука он. Ему сложно было прям угодить, а если и нравилось что-то, то он считал, что не надо показывать свои чувства, т.к. кто как ни он научит меня жизни, подготовить к суровой реальности(( В итоге, я по сути ребенок, когда видела такое отношения, конечно, расстраивалась, наверное, и обижалась, уже не помню. Но точно помню, что было желание готовить в начале, а потом перегорело или перехотела. В итоге, когда с мамой спорили насчет готовки, мама считала, что замуж не выйду, если готовить не научусь) Я говорила ей, что мой муж будет уметь сам готовить. Мама смеялась, что мол тогда за повара надо выходить)) В итоге, она меня научила очень разным вещам, и супы, и торты, блины делать, но не в коня корм, как говорится)) Спустя сколько-то лет встретила своего будущего мужа и как выяснилось он готовит и даже любит это делать, хотя и не повар)) В начале я пробовала быть вроде как главной на кухне, готовила сама, а потом плавно эта обязанность перешла на него. Не могу сказать, что мне нравится все что он готовит, он часто импровизирует, но факт есть факт, мы едим то, что он купит и приготовит))) Иногда, на самом деле редко бывает, что я готовлю) Как например, сегодня) Второй день считаю свой рацион и необходимо было самой приготовить уху)) Муж купил какую-то рыбку типа путасу, но по-другому называется. Вкусная, нежирная. Вот он отварил, а мне нужно было разобрать ее, убрать косточки и сварить суп) Прям мамин метод "приучения" меня к готовке))) Что и сделала, и даже поела уже)) Вкусно!) Но правильно ли я посчитала ккал, не знаю.. я правда новичок в этих подсчетах, мне бы примерно знать сколько.. может подскажите?

Суп был из 1 литра воды, 600 г картошки (4 шт средние), 60 г морковки (одна очень хиленько-маленькая), 70 г лука (2 маленьких), 100 г рыбки примерно. На сайте calorizator.ru мне рассчитали вот что: 

Надеюсь, все высвечивается.. В общем, почти 600 ккал, а там 2, а то и 3 порции. Это значит 580 ккал нужно разделить на 3 порции и внести здесь в Рацион или как? Здесь пыталась расчитать эту уху, но чего-то совсем не поняла как это сделать. Как думаете эти ккал похожи на правду исходя из тех продуктов, которые я использовала?

4 мая 2017, 15:20 |  Комментарии: 12
уха мояhttps://dietadiary.com/blog/253072/268077

Мои рецепты

▲Admin Area