Timofeevna

Заметки

Интересный сайт. Очень интересный.

00

Сегодня открыла для себя Diet and Diary. Такой классный сайт, слов нет. Очень полезный, очень обширный, всё то тут есть. 
Я на диете с подсчетом калорий уже полтора месяца. Всё полсчитываю, записываю, кушаю. Стараюсь держаться 1200 ккалорий в день, но не больше 1500 и не меньше 800. Похудела уже на 5 кг. Сегодня сделала себе одну вкуснючую запеканку, никак не могла подсчитать калорийность, пока тупила сидела, она уже остыла. Нашла этот сайт, всё тут за меня посчитали, очень удобно. Но долго... вносила продукты, калорийность, БЖУ, пришлось даже мусорку перерыть  поисках упоковок ))) так как БЖУ я не считаю, только калорийность. Это не очень удобно. Хоть и понимаю, что все продукты мира внести невозможно. Говоря не удобно, я имею в виду, затраченное время. Может это просто дело привычки.... и стараться покупать одни и те же продукты (я сделала запеканку из остатков творога, чтоб не пропадал, получилось из двух разных сортов) Пока вносила все цифры, слопала запеканку в задумчивости аж на 435 калорий )))) Эх, это много для меня, если учитывать, что сейчас только обеденное время. В общем, буду пока по старинке всё вносить письменно, а на этом сайте вести график похудания и прибегать к помощи с подсчетом калорийности сложных блюд )

23 апреля 2017, 12:19 |  Комментарии1
Интересный сайт. Очень интересный.https://dietadiary.com/blog/252033/266682

Мои рецепты

Капустные котлеты

Продукты: Капуста квашеная, Крупа манная, Лук репчатый, Мука пшеничная, Укроп, Чеснок

Калорийность: 240.33 Ккал

Описание:   »»

Запеканка творожная с изюмом

Продукты: Изюм, Сахар, Творог "Хуторок" 1% Савушкин, "Творожный ломтик" сливочный, Савушкин, Яйцо белок, Яйцо желток

Калорийность: 235.50 Ккал

Описание:  Запарить изюм. Отделить белки от желтков. Творог растереть, добавить желтки. В отдельной посуде взбить вилочкой белки и сахар, смешать с творожной массой, всё хорошо перемешать, добавить щепотку соды, перемешать. …   »»

Admin Area