Вчера был насыщеный выходной - поехали с малявочкой отпраздновали день танца - их колектив участвовал в конкурсе и выиграл 3е место, приехали домой около 3х, пообедали и поехали кататься на роликах, дома были только в 21:30. Была голодная как черт, так как старалась ничего не перехватывать сладкого ( зашли в кафе, ребенок ел круасан с шоколадом). Настроилась что на ужен будет куриная грудка с овощами, но в магазине нормальных овощей не оказалось. Пожарила-поппарила грудку на сухой сковородке - грам 200 и порезала свежие огурцы - 0,5 кг, в итоге ребенок у меня больше половины сьел и я тоже вроде наелась, но... Противного маленького чем то недовольного человечка внутри не обманишь и когда ребенок лег спать, а я пошла делать всякие нужные и не очень вещи, пришел он и сказал - "надо что-то сьесть, вот точно - надо..." открываю холодильник и понимаю - Я НЕ ХОЧУ ЕСТЬ, а он канючит - "надо", в итоге - " печенье, яблоки, 3 конфеты, 1 котлета..." и утром чувство вины... Противно. Надоело. А ведь завтра взвешивание и если будет меньше 70, будет сумка, а нет... Будет обидно.

Но сейчас с сайтом стало проще. Я честно записала все что ночью сьела, увидела, что с калориями и теперь могу подкоректировать на сегодня рацион. Понимаю, что это все равно не правильно, но это тмои маленькие шаги, и раз я их делаю - то значит иду к цели. И все у меня получится. 

Зато я вчера на роликах час каталась, табату 20 минут прыгала , бодифлекс, скакалка, да и просто находило километров 8 так точно. 

Подскажите как вы боретесь с ночными жорами, если у вас они есть, а то иногда кажеться я одна такая. Днем могу запросто отказаться от чего угодно, вообще спокойно к любой еде отношусь, а ночью - как будто наказываю себя за что-то...

Удачи всем и сил

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?