Девочки всем привет!

итак обещала держать в курс - держу слово

итог моей диеты 14 дней - минус 5 кг, при этом писала, что держала я ее не строгой ( фрукты, творог, яйца, орехи - позволяла) , был даже один день срыв на пиво и чипсы ( но чуть чуть), тренировок тоже было мало , только домашние с синди и кардио пару раз... но при этом результат меня порадовал - впервые вес пошел вниз за последние два года контроля ( с тренироваками и подсчетом каллорий и БЖУ - у меня не получалось)

но цель у меня была 7 кг, и по отзывам была вполне достижима, но я нашла свою ошибку... пила не чистую воду , а минералку Есентуки 17 , а там соли - видать они немного задержали воду - думаю тут была ошибка конкретная...

что еще? диета мне понравилась и наверно мне подходит, так как держала очень легко и не была голодной и слабой... поэтому вопрос - как вы думаете, если я подержу еще такое питание недельку - не вредно ли это? 

кстати и эффект очищения тоже присутствует - так что очень довольна!

Спасибо всем!

вроде в Москве погода налаживается - москвичи давайте на это медитировать))) 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?