Доброе утро, товарищи худеющие))
Доброе утро,друзья) Как у вас начался день? С чего обычно вы начинаете день? Я уже больше недели начинаю с бодифлекса и оксисайза) Хотела спросить,есть ли еще среди нас любители данных дыхательных методик?_) И каковы ваши результаты?) Я вот сегодня не очень хорошо спала,ужасные сны снились и теперь так тянет в сон, но нельзя) уже разок я сегодня позанималась, а значит надо пойти в душ, завтракать и за уборку) Некогда расслабляться) Ах да, забыла добавить, еще -1 кг) но как мне кажется, это отеки уходят)) Всем хорошего дня и до вечера))
8 апреля 2017, | Комментарии: 2
Комментарии
Argosha
Я занималась периодически бодифлексом, про оксисайз тоже читала и даже видео смотрела, кпжется с Мариной Корпан, но почему то бодифлекс пришелся по душе. Может потому что я им раньше занималась и в принципе техника выполнения мне понятна и доступна. Что хочу сказать, мне нравится дыхательная гимнастика, после нее ощущается под'ем сил и энергии прибавляется. Также по времени не напрягает минут 20 уходило на все упражнения, по началу потела как будто забег на 500 метров делала, потом видимо организм привыкает. Да результаты были, сейчас не помню чего и на сколько, но уходили см, хотела вопрос задать вы занимаетесь и оксисайз и бодифлекс одновременно? Я думала что это похожие методики.
10 апреля 2017, 11:50
Елена5615
Да, это похожие методики. Но Корпан говорит,что их можно совмещать. я с утра дышу по технике бодифлекс,а вечером -оксисайз
10 апреля 2017, 12:01