Ну вот сегодня ровно два месяца монго похудения !!!! На весах - 13.000 кг чему я очень рада !ОГ минус 12см ; ОТ минус 10 см ; ОБ - минус 6 см : Конечно же ещё нужно продолжать ,до цели осталось 3 кг . Мотивирует то что еду в отпуск (ну и конечно мои результаты ) .
как всё начиналось ?-первую неделю я ела запаренную гречку без соли (и всё )-скинула сразу 3,500-ну конечно это был не жир ,а лишняя вода и всякая гадость .Затем я 4 дня ела до 700 кал ,и всё ,потом коридор 1200-1300 не более. Но для меня в моём похудении огромный плюс , я с детства не была сладкоежкой ,сейчас мне это очень помогло (меня не ломает как бедных девчушек по сладкому ) ,мне мясо подавай и овощи (обожаю ).Сладкоежкам тяжело конфету скушал -калорий море наел . Как и писала уже ниже не занимаюсь никаким спортом вообще ,т.к. на работе нагрузки хорошие (хотя муж привёз мне классный велосипед ,покаталась 2 раза ,сил нет его таскать) . Жаль что не умею выкладывать фотки - т.к. сама люблю смотреть до похудения и после . Если научусь обязательно выложу !!! ВСЕМ УСПЕХОВ !!! Постараюсь не теряться .
Комментарии