Аня 123

График

пробное меню на неделю!

Боже, ребят! Не думала, что составлять меню на неделю - это тааааак трудно...

Тут у меня пробный вариант меню на 1,5 недели, на что хватило фантазии. Сильно заморачиваться не стала, придумывала из расчета на то, что у меня из холодильника наконец исчезнет армия консерв, которыми моя мама нас снабжает. На обед в основном супы, и частенько один суп на несколько дней, так как обедаю я одна(муж обедает на работе)

На завтрак в некоторых местах написаны шарики - это шоколадные шарики от Нэсквик, готовый завтрак. Я написала в такие дни, когда я буду после ночных смен и мне нужно будет сразу бежать на учебу, так что особо готовить некогда. В целом, я не сказала бы, что меню очень калорийное, да, в некоторых случаях, например гречку с фаршем, я буду готовить отдельно себе, отдельно мужу(себе буду фарш или запекать или варить и все это без соуса).

6 апреля 2017, |  Комментарии2
пробное меню на неделю!https://dietadiary.com/blog/249237/264557

Комментарии

730747
PlisaIrina пишет:

Интересно))), а что вы раньше ели, если на таком меню худеть собрались?!

 это меню в основном для мужа, ну и как я писала, некоторые блюда я буду готовить отдельно для себя и отдельно для мужа, десерты и перекусы буду заменять батончиками с сухофруктами и злаками))) на самом деле нюансов много, думаю что в процессе буду описывать все свои "телодвижения" в этом меню. Попробуем, приживется танная техника у нас или нет)))

6 апреля 2017, 12:50

730781

ох уж действительно, я вас понимаю, для замужней девушки планировать меню одновременно для мужа и для своего похудения - морока настоящая{#%)}

6 апреля 2017, 13:46

Admin Area