Доброго времени суток всем красавицам! Сегодня уже три недели, как я вместе с вами. Спасибо большое всем за советы, рационы, помощь и поддержку. Потихоньку , совсем медленно, но двигаемся к цели. Хотя, мне и не надо быстро. Пусть это будет полгода или год, но надежно. Всем удачи и прекрасного настроения, солнышка на небе и тепла в душе!!!
19 апреля 2017, | Комментарии: 3
Комментарии
CherrySweet_blg
можно чутку откорректировать ваш Рацион?
у вас много продуктов, где БЖУ по нулям.
ну не может у курицы в духовке быть Б=0, Ж=0 и У=0.
и в итоге у вас мизерное кол-во БЖУ за день.
***
если это ваше блюдо, то сначала забейте его в Рецепты.
если при этом вы не можете найти нужного продукта, то сверху слева есть кнопка Найти. туда забиваете название продукта и смотрите, что программа вам предлагает.
если там нет нужного продукта, но пачка у вас в руках, то вбейте самостоятельно
19 апреля 2017, 09:13
Tatka1769
Спасибо попробую. Просто когда нет продукта, который я употребляю, то я смотрю калорийность в интернете по поиску
19 апреля 2017, 10:00
CherrySweet_blg
но тогда он не засчитается на этом сайте.
попробуйте:
в Рационе вносите свой продукт, если он не выпадает в списке предложенных, то появится окошко, в котором надо будет указать его БЖУ и калорийность.
если точно знаете - вносите руками. если не знаете - то в Поиске сверху впишите его и выберите подходящий из списка найденных. если и там нет - то тогда сами ручками вбиваете данные из Интернета.
тогда он появится у вас и будет считаться его КБЖУ в Рационе.
а иначе одни нули будете наблюдать.. а это плохо
19 апреля 2017, 15:13