Начну стимулировать себя успехами. Буду рада, если это будет каждый день. Сегодня отвес -2 кг. Это для меня шок. Т.к. на любых диетах надо хорошо потрудиться, чтобы столько скинуть. Пока остальные параметры не измеряла, думаю 1 раз в неделю будет достаточно.
Утром тибетская гимнастика, потом стакан воды, прогулка в лес с палками. примерно 7000 шагов.
29 марта 2017, | Комментарии: 6
Комментарии
Мрійниця
Привет
!!! У тебя все получится!!! Главное никаких диет, только правильное питание и нормальная калорийность, ну и 
конечно же. УСПЕХОВ!!!!
29 марта 2017, 08:16
Tatka1769
Спасибо за поддержку. Думала, что ерунда все эти переписки, но когда тебя хвалят и поддерживают посторонние люди,( хотя более близкие по духу) это очень стимулирует.
29 марта 2017, 08:21
CherrySweet_blg
классненький отвес
30 марта 2017, 04:56
Tatka1769
Доброго времени суток всем! Сегодня с утра расстоилась. Видимо 2 кг ошибка весов, только 89 (начала с 90), или +1 после вчера, или -1 после позавчера. Но благодаря Вам, мои дорогие, не буду отчаиваться. У меня всегда плохо уходил вес, прирос за полвека. Будем двигаться дальше, т.к. много читаю ваших советов и нахожу в них ответы для себя. Всем нам успехов.
30 марта 2017, 08:14
Tatka1769
Утром опять прогулка в лес. Сегодня выпал снег, красота , деревья в снегу, как в новых беленьких шубках.
30 марта 2017, 08:15
katua8624
привет, пиши отвесики каждый день и замерчики, через неделю уже не только отвесы но минусовые см тебя порадуют)))))
ты умничка)
31 марта 2017, 09:34