Ну вот и подошел к концу фитнес-проект.
Итог минус 3,5 кг.
По мне так это оооооочень мыло(
Раньше с таким же темпом тренировок (через день) за месяц ПП я добивалась до минус 5кг.
Но ладно вес. Мне было был даже не так обидно, если бы мои объемы уменьшались как положено.
А в итоге имеем всего по минус несколько см в талии и бедрах.
Так что присутствует определенное ощущение разочарования и недовольства, что пришлось самому следить за своим питанием. Тренер нам в этом совершенно не помог.
Собственно, вот тебе и результат.
Разочарование и недовольства.
А еще хотелось бы добавить момент того, что раньше после месяца ПП ты как-то машинально продолжал следить за собой и питанием, чтобы ничего лишнего не скушать. А сейчас у меня есть ощущена «зажора». ПП кончилось и хочется тупо есть все подряд, а это приведет только к еще большему набору веса, чем было раньше. Я это знаю. Это знают все.
Ужас бытия. И разочарование в тренере, как в диетологе. Не ее это.
Что хочется подытожить - занимайтесь спортом и просто кушайте то, что хочет ваш организм. Это и есть правильно (не считая пустых углеводов - чипсов, фасфуда и сладостей конечно).
Здоровья вам всем и побед по жизни!!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?