ШАГ № 19:Хотите ли Вы выспаться? Установлено, что если у человека получится спать с 9 часов вечера до полуночи, то на следующий день он почувствует себя очень бодрым и максимально выспавшимся. Возможен ли такой режим для современного городского жителя? Попробуйте хотя бы в течение недели ложиться спать в 21 час. Тогда узнаете. Вставать можно в 5 утра и отлично себя чувствовать. Просто попробуйте. Для себя.

.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?