Моя бабуля всегда говорила, что сон после еды очень полезен. А вот как насчёт сна ВМЕСТО еды?

За последнюю неделю мой режим сильно "съехал". У меня его, конечно, никогда особо и не было, но сейчас этот вопрос сильно волнует, потому что по рекомендациям врача кушать лучше часто, понемногу и по графику. Но какой уж тут график, если легла в 4 утра (перед этим схомячив тыквенную рисовую кашу), а проснулась в 14:30? Проснулась, кстати, не голодная, но прилежно съела обеденную порцию и уже жалею. В пользу не пошло уж точно. Как и в удовольствие.

Вообще заметила, что переход осени в зиму для моего организма - самое непонятное время. Возможно, дело в том, что в этом климате мы живём всего 5 лет и не привыкли к настолько пасмурной и мрачной осени. Очень сильно жду настоящего снега, чтоб прям хлопьями и сугробами, и чтоб светло даже ночью от белизны и вокруг огоньки гирлянд. А пока что настроение тоже мрачное и уставшее. Нужно в магазин и я уже знаю, что не удержусь и куплю шоколадку. На стевии, но всё равно вредность, хоть по калорийности дневную норму и не превысит. Наверное, стоит всё же вернуться на знакомую уже систему будильников и есть буквально по часам. Там и сон нормализуется.

 P.S. Шоколадку не купила, прям горжусь собой) Сегодня на сладкое яблоки и ряженка.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?