На весах 79,100. С моим-то опытом похудения впору не обращать внимания на "застой", стараюсь не поддаться эмоциям. Столько жрать в течение долгого времени и желать похудеть всего за неделю ПП!?

Постараюсь подвести итоги за неделю:

1. Все-таки вес уже не 80,100, а 79,100 (а был и 78,700!!)

2. Ощущение "плоского живота". Приятно. Кажется, даже любимые джинсы чуть свободней в талии ))). Да и объемы объективно чуть меньше. Йо-хо!!! Хотя, о новом гардеробе мечтается очень робко

3. Уже нет противного ощущения, что все время не хватает объема съеденного. Но каждые 1,5-2 часа приходит мысль о перекусе. Норма. кусаю, что пополезней. На работу - с пакетиком "вкусняшек" - картоха отварная в мундире, яйца вареные, сухофрукты, овсяные хлопья, творог.

4. Если меньше и чаще есть, то хочется больше и чаще пить. Может, желудок требует заполнения объема, может еще что. Но т.к. пить нужно, то это не проблема совершенно. Главное, не забывать воду в бутылку наливать.

5. Если в тарелке еда с общего стола, то в моей - половина обычной порции. Да как-то уже и не хочется больше! А на днях даже не смогла куриное бедро полностью доесть. Наелась!

6. Вчера смогла отказаться от кубика шоколадочки в 10 грамм. И спокойно смотрела, как его муж поедает. И даже не кинулась отбирать! Хотя сладкого все равно хочется.

7. Мучное - пока табу. Очень люблю хлеб, особенно батон нарезной. Не ем совсем. Боюсь, что за одним куском последуют его товарищи. Дальше видно будет.

8. Если в животе приятная легкость, то проще подняться и походить на беговой дорожке и гантели потягать. Какая же физ-ра, если около тебя тарелки со жратвой (не побоюсь этого слова!) и живот как барабан. А так - все равно надо себя чем-то занять))). Мышцы после комплекса с гантелями болели так, что ходила, как каракатица. Сегодня намного лучше. НО: это лучшая боль, которая только может быть, приятная даже.

9. Еда взвешена. Главное, не доводить до паранойи. Но со временем все запоминается и уже не так рьяно весы будут использоваться. Но прикольно. С дочерью все взвешиваем. Стебель сельдерея весит 50 грамм. И жевать его можно долго и тщательно)))

пойду, съем на завтрак овсянку запаренную с курагой

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?